脸上长斑都有哪些原因：
1、紫外线辐射导致;
2、身体新陈代谢缓慢或内分泌失调导致;
3、涂抹化妆品不当导致;
4、服用药物或生活作息不佳导致。
痛经一般是女人身体血气不足或内分泌失调导致的，所以，痛经也说明女人体内代谢不够顺畅，或内分泌处于失调的状态，所以，痛经是有可能导致脸上长斑的。
大姨妈来时肚子疼?面色黯黑、长斑?经常腰膝酸冷、手脚冰冷?......这些都是宫寒惹的祸。宫寒是中医的概念，中医所说的“子宫”包括子宫、卵巢等多种器官，而“寒”并不只是指感受寒邪、过食寒凉生冷，而是包括女子宫，输卵管，卵巢等性内生殖系统的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。
可能是内分泌失调引起脸上长斑的经期激素分泌过盛导致斑加重的,如果你属于肝郁气滞型痛经就容易引起脸上起黄褐斑。
经常痛经可能是妇科炎症比如阴道炎宫颈炎也可能是内分泌紊乱引起的，这种情况都可能发生面部的色素沉着。
女性的月经情况受到卵巢的内分泌功能的直接作用影响，只要是内分泌改变的话，月经就会有所改变的。痛经的情况是有很多原因的，比如宫寒，子宫内膜异位，子宫腺肌症等都是有可能的。月经了少和脸上长斑的情况与内分泌关系较大。
饮食调养
女性体质属阴，所以最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪吃。食物也有冷热性之分，所以因此在饮食上我们也因注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果;
痛经贴
在痛经期间使用益好康舒复贴贴在小肚子上能有效快速的缓解痛经疼痛，暖宫，护宫，纯中药膏贴，效果好，更安全。
注意保暖
很多女性朋友为了贪漂亮，天气冷了也不加衣，使肩颈、背部、腰部以及关节都受寒邪侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。建议姐妹们可在办公室备外套或披肩，护一下肩膀、膝盖等部位;丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。