女性生育力是指女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力。通常包括:生育质量、妊娠或再次妊娠能力、生殖能力，一句话，就是成为母亲的潜力。生育过程本是一种完全自然的行为，但随着社会的进步、辅助生殖技术的发展，生育的过程能够被人为干预并调整。
当今社会，人们的生育问题日益增多，生育力整体呈下降趋势。社会的发展给人类带来巨大物质和精神财富，但环境污染、社会压力等综合因素也影响了人们的生育能力。世界卫生组织在25个国家的33个研究中心的调查结果表明，发达国家约有5%～8%的夫妇受到不孕症的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%。生殖健康已经受到广泛
1、均衡饮食
有些女性为了减肥往往会节食或者只吃素食，但这很容易影响内分泌，节食减肥或者服用减肥药很容易影响生理周期，令经期变短，甚至会出现停止排卵的现象。所以即使想要减肥，也尽量多采用增加运动锻炼的方式，少节食。
2、保持规律的性生活
保持规律性生活除了能促进夫妻感情外，对于女性生育力的保护也很有帮助。规律的性生活能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物有助于精子存活，增加受孕的几率。
3、掌握正确的避孕方式
如果暂时没有怀孕的打算，那就要掌握正确的、适合自己的避孕方式。频繁怀孕后反复流产会对女性的生育能力有很大的伤害。人流时需要钳刮子宫内膜，内膜越来越少，受精卵就难以着床。另外人流术后易引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，同样会降低孕力。
4、补充维生素E
维生素E又称为生育酚，适当补充维生素E能有效推迟性腺萎缩、抗衰老。维生素E在各种食用油中都有着丰富的含量，日常饮食中适当食用即可。建议维生素E每日摄入量为~mg。
5、坚持运动锻炼
运动锻炼应该细水常流，而不是突击进行。有怀孕计划的女性最好保持每天30分钟左右的运动时间。日常工作时每半小时就要舒展一下身体，避免久坐。下班后或节假日可以多进行散步、游泳、瑜伽等运动，让你的孕力保持在良好状态。
专家介绍
赵桂新
副主任医师，从医30多年，有着丰富的临床经验，对于造成女性不孕的输卵管堵塞、输卵管粘连、多囊卵巢综合征、免疫性不孕等以及阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，累积了丰富的临床经验。充分运用三镜一丝疏通术等技术,点对点治疗女性不孕症。
经过多年探索与研究，充分运用三镜一丝疏通术、蓝光造孔术、T细胞移植术以及中西医结合,轻松点对点治疗女性不孕症。在广佛两地家喻户晓,“通孕专家”称号便是患者朋友送给赵桂新的爱称，慕名而来的患者更是不计其数。
每周一至周日
上午8：00-13:00
每周一、三、六、日
下午14:00-16:30
如有女性不孕不育问题
识别