“大姨妈”对于绝大部分女性来说都是种烦恼，来了痛，不来又担心，其作为女性身体的“晴雨表”，体现着女性身体的健康状况。
我们知道，女性正常的月经周期是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数妇女28--30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，月经持续时间一般3--7天，一次月经出血量约为30--50毫升。
如果月经提前或延迟7天或更长时间，就可能意味着身体机能出现问题了，好好想一下，你有什么对不起“大姨妈”的地方？今天来为大家讲解一下月经延迟的原因与预防。
近年来女性气血不足、工作压力、作息不规律等而导致的单纯性肥胖，*褐斑，面色萎*，高血脂症，失眠，便秘，乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病。医院中医传统疗法中心区颖仪主治中医师团队，本着内外调理、针药结合的原则，运用传统的中医手法，针对不同体质进行调摄保养。
月经提前由什么原因引起？月经周期是否规律受很多因素影响，包括病理因素和心理因素，比如采用激素避孕方法或心情紧张焦虑等等。下面请各位女孩好好对照一下，你们的大姨妈提前是否与下面这些有关系？
精神过度紧张、身体疾病引起：现在的生活节奏越来越快，导致大家因为精神过于紧张、身体劳累、营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病引起的月经改变，包括初潮年龄的提前、延后、周期、经期与经量的变化。
手术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，特别是未婚先孕感到羞耻等负面情绪也会导致月经提前。
不良习惯引起：许多的不良生活习惯也是造成月经失调的“罪魁祸首”，作息时间不规律和贪凉、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。
神经内分泌功能失调：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
素体阳气盛：中医认为，素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。
气虚：劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，血气枉行，可导致月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。
月经提前者，警惕六种病例假不准时，意味着人体的生理机能出现了一些故障，这可能引发一系列的并发症
妇科炎症
月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。
贫血
月经提前看似平常普遍，但如果置之不理，有可能会并发更严重的疾病，比如贫血，贫血症如果还未得到有效制止，还会引起更严重的连续性贫血症。因此女性如果出现月经提前的症状，请及时到医疗机构寻求帮助，防范于未然。
头痛
头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
经前期综合征
少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。
多囊卵巢综合征
表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛、肥胖、双卵巢呈多囊性增大等症状。
月经失调，中医教你调经补身无论是月经提前还是延后，都统称为“月经失调”。中医认为，月经失调因情志抑郁、房室不节及孕育过多,气血不调，冲任功能紊乱，血海蓄溢失常所致。
临床上以肝郁证和肾虚证较为多见，可根据不同病症配合相关食疗辅助治疗：
肝郁型
主要表现：经期或前或后,经量或多或少，经行不畅，胸胁乳房作胀，小腹胀痛，时欲叹息，郁闷不舒，喛气食少，苔薄白，脉弦。
食疗原则：舒肝健脾，养血调经。
食疗食物：木香、陈皮、砂仁、薄荷、茯苓、山药、枸杞子、玫瑰花等。
食疗推荐：砂仁粥
材料：砂仁2～3克大米50～75克
做法：制作先把砂仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入砂仁末，稍煮即可。用法每日可供早晚餐，温热服食。
肾虚型
主要表现：经来或先或后，量少色淡质稀，头晕耳鸣，腰部酸痛，小腹空坠，入夜溲多，大便不实，舌淡苔薄，脉象沉弱。
食疗原则：补肾益精，调理冲任。
食疗食物：人参、山药、乌贼鱼、海参、甲鱼、乌骨鸡、淡菜、麻雀肉等。
食疗推荐：*芪乌鸡汤
用料：乌骨鸡1只，当归克，*芪10克
做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、*芪、用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。
肚脐下面有个“调经穴”我们的肚脐下面，有一个“气海穴”，月经不调时每天坚持按摩，可起到调经止痛，温经通络的作用；男性按摩此穴，对遗精、遗尿、阳痿等也有一定的辅助治疗作用。
取穴：在下腹部正中线上，肚脐中央向下2横指处即是（如下图）。
按摩：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩3分钟。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩3分钟，至有热感即可。
艾灸：可用艾条进行温和灸，每次10~15分钟，效果更好（艾灸请在专业医师的指导下进行）。
最后要提醒的是，情绪也是月经失调的“引子”，所以女性在生活中应保持开朗的心态，这对于治疗多种病症都有积极的作用。
医师介绍
擅长：
综合运用中医传统疗法，中药方剂于针灸、艾灸、推拿、药膳等手段有机结合，治疗
妇科：慢性妇科炎症、月经不调、乳腺疾病、女性不孕症；
内科：男性不育症、失眠、焦虑症、慢性胃肠疾病、消化系统疾病；
儿科：小儿疳积、遗尿、发育缓慢、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻、厌食等疾病；
生育专科：优生优育、孕前调理、产后调理。
出诊信息
医院
中医传统疗法中心