女性生理期会发生哪些微妙变化？
1、情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
2、食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在生理期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
3、月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
4、口齿不利
生理期，由于*体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。
5、便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
6、一起生活工作的女性生理期变得靠近
生活、工作在一起的女性，生理期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
7、部分女性会腹泻
生理期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
8、经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现*色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
9、从未痛经
如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。
10、性欲最旺盛
此时压抑性欲的*体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
女性生理期要避开那些禁区？
1、不注重生理期卫生
生理期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，生理期中应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。卫生巾、纸要柔软清洁，最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫，内裤要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。
2、生理期不可药补
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化瘀的汉方药材都会造成经血量增加，所以生理期中吃药补是补错时机，正确的吃补*金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
3、生理期不可拨牙
牙医在拨牙前会询问你是否在生理期，不能在生理期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致生理期营养不良。闺蜜们谨记在心呦！
4、生理期性生活
妇女月经来潮时子宫内膜（子宫里边那一层组织）一块块地向下剥离脱落。生理期性生活，很容易将外阴及会阴（阴道口与肛门之间的部位）周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫作子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，生理期延长。生理期不能性生活理由二，容易发生子宫内膜异位症。
5、生理期禁忌体检
体检时间应避开生理期，最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。如果通过妇科检查发现了疾病，一定要按照医生的治疗方案积极采取治疗措施，千万别掉以轻心。
女性做好这4件事，痛经或许不敢再来
1、将热水袋放在腹部
腹痛明显可以将热水袋装满热水将它置于腹部，这样可以起到温暖子宫的作用，有利于加快血液的流动，减缓痛经的状况。不过要注意最好隔着衣服，以免烫伤。
2、适量做些热身活动
痛经的时候，很多人就直接躺下了，这样其实并不能改善痛经，可以坚持做一些深蹲或是抬腿等运作。一来可以锻炼到腹部，改善血液循环，二来能转移自己的注意力，没有那么疼。
3、用花椒泡脚
准备二十克的花椒泡脚泡20分钟，温中散寒，促进身体的热量传输，进而减少痛经的感觉。女性很多人都会有手脚冰凉的情况，有时候来月经这种情况会更加的严重，正好泡泡脚帮助暖暖身体也是非常不错的。
4、喝杯红糖生姜水
红糖生姜水，主要的成分就是红糖以及生姜。对于女性而言，它们具有很好的滋补作用，坚持喝，有利于加快血液的循环，将它们搭配起来喝，祛除子宫的寒气，改善痛经现象。
痛经对于女性的生活和身体都有着不小的影响，经常痛经并不是一个好的现象，到了秋冬季节，要注意多吃丰富营养的食物同，保持营养的均衡。天气转凉要注意保暖，平时加强体育锻炼。