32w：在准爸妈迫切见到宝宝的时候，宝宝也在妈妈肚子里为出生作做着最后的准备。宝宝体重达到了2kg了。你的宝宝可能已经拥有了一头柔软的头发（绒毛）。脚指甲也全长出来了。通过B超可以看到宝宝的皮肤变得比以前透明和粉红，这说明脂肪层在皮肤下面沉积了。宝宝的肺和胃肠功能接近成熟，已具备呼吸能力，以及可以分泌消化液。宝宝会将喝进去的羊水通过膀胱再排回羊水中（自产自销的能力从小培养）。准妈妈的体重继续以每周0.45kg的速度增重，因此准妈妈会感觉更加疲惫，腹部的重量会改变你的身形和身体的重心，会感到下背痛或者臀部以及大腿部的疼痛，这是因为这个时期你的腹部肌肉受到拉伸，荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛，增大的子宫甚至还会压迫到一些神经，疼痛和疲惫会让你感觉不想动，但是为了顺利分娩坚持一下，一定要做一些合适的运动。宝宝头部下降压迫准妈妈的膀胱，因此你会发现尿频更加严重了，阴道分泌物也增加了，此时一定要注意外阴的清洁。
1.感觉“烧心”:少食多餐可以缓解“烧心”的症状。
2.职场妈妈：准妈妈们开始计划何时休产假了吗？生完宝宝后是回去工作还是留在家里？
3.洗澡时注意安全，准妈妈洗澡时应注意扶着墙边站稳防止滑到。
4.做家务：做家务时注意轻蹲慢起，尽量挺直腰背，调动身体的每一块肌肉，使他们均匀受力，以避免拉伤自己。
33w：宝宝约为2kg，伸长48cm。大多数宝宝的胎位应该已经是头位（头在下，屁股在上）了，并且宝宝的头应该在未来6周内下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅是为出生做准备，也可以使血液流至宝宝正在发育的脑部。宝宝的头骨此时相当软，有缝隙且没有完全闭合，这种可松动结构是为了宝宝在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。准妈妈会感到骨盆和耻骨联合处酸疼，尿意频繁，宝宝在逐渐下降到骨盆也可能会感到手指和脚趾关节胀痛，腰痛加重，准妈妈们要顶着疲惫感适当运动。准妈妈会有心慌、气喘或者胃胀没有食欲的情况是因为胃和心脏受压迫更为明显。准妈妈的关节和韧带逐渐松弛、不规则宫缩的次数增多都是在为分娩做准备。
1.B超检查：建议准妈妈在本周做一次详细的超声波检查，评估宝宝的体重及发育状况，并预估宝宝至足月生产时的重量。
2.避免过度劳累，不要重复做相同的动作，例如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等。由于全身的关节和韧带变得松弛，过度的劳累极容易使肌肉受伤，产生无菌性炎症和劳损性疾病。
3.水肿严重，准妈妈此时手脚腿都会出现水肿，但是不要限制水分的摄入量，因为母体和宝宝都需要大量的水分（ml~ml），如果手和脸肿的厉害，一定要看医生。
34w：宝宝2.3kg，坐起来的话约为30cm。宝宝的中枢神经系统正在发育，肺部已经发育的很成熟了，脂肪层正在变厚，脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。宝宝头部已经进入骨盆。现在宝宝的头部有上亿的神经细胞，完成了更复杂的将神经细胞和神经细胞的突触连在一起的任务。孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了-倍，因此会给腿部带来巨大的负担，出现痉挛和疼痛的症状，有时还会感到腹部抽痛一阵阵紧缩。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。
1.防治便秘。便秘的准妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。
2.胎儿体重监测。一旦发现胎儿体重不足，孕妈妈应多补充一些营养素。若发现胎儿过重，孕妈妈则要控制饮食，避免胎儿过大出现顺产困难或者剖宫产的情况。
3.妊娠晚期不宜久站。长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站，可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。
4.是否要储存脐带血？目前我国白血病的发病率为十万分之二到三。脐带血移植对于治疗白血病具有一定意义，可以和家人协商是否要留脐带血。
孕爸：如果准妈妈的阴道突然有大量液体流出，有可能是胎膜早破会引起上行感染，也可能是脐带脱垂会危害胎儿的生命，此时应该冷静并让准妈妈躺下来，垫高臀部，赶紧打急救做好待产准备。
35w：宝宝已经有2.5kg了，身长50cm。胎儿的皮下脂肪增多，身体圆滚滚的，宝宝已经完成了大部分的身体发育，两个肾脏已经发育完全。肝脏也能够代谢一些废物了，神经系统和免疫系统仍然在发育，体内的脂肪也在增加，准妈妈可能会感到宝宝的活动量小了，这是因为宝宝的身体逐渐增大，现在已经不是在羊水里面漂浮着了，也不再可能再拳打脚踢了。到本周，准妈妈体重约增加了11-13kg，现在子宫壁和腹壁已经变得很薄，当宝宝在腹中活动的时候，甚至可以看到宝宝的手脚和肘部，大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了，有些人刚开始还没感觉，只有用手去摸肚子时才会感受到。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现且频率越来越高。
1.办公室孕妈妈、白领孕妈妈在办公室上班要注意劳逸结合，如果你的工作需要一整天坐着，应该频繁的停下来休息一会儿，在周围走走、伸伸腿。
2.白领孕妈妈注意事项：为了增加顺产机率，记得多晒太阳防缺钙，劳逸结合防脚浮肿，尽量减少使用电脑和避免重体力劳作。
3.了解分娩知识：预产期前1个月，准妈妈应该多了解些有关分娩的知识，做好心理准备。
36w：宝宝大约2.8kg重，宝宝的肺已经完全成熟，但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中宝宝皮肤的胎脂，正在开始脱落，皮肤变得细腻柔软，变得越来越漂亮。宝宝的四肢会自由地活动，手碰到嘴唇时会吸吮自己的小手，已经有了很好的吸吮能力，宝宝会自由地把眼睛睁开或闭上。宝宝的骨骼已经很坚硬了，为了能顺利地通过产道，宝宝的头骨保持着很好的变形能力会根据需要调整自己的头形。如果宝宝已经下沉到骨盆，肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉，准妈妈烧心的情况可能会有所好转，呼吸也会变得更容易了，但是去卫生间的频率会更加增多，压力的变化会让你感到腹股沟和腿部非常疼。
1.安全第一，此时肚子已经相当沉了，起居坐卧颇为费力，上下楼梯和洗澡的时候一定要注意安全，防止滑倒。
2.孕晚期阴道出血，前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症。如处理不当，能危及母儿生命安全，其发生率为1：55~1：，多见于经产妇。
3.剪头发，宝宝出生后的一个月，甚至更长的时间你会很繁忙，因此可以采取短发等容易梳理的发型，当然发型这点，准妈妈喜欢是最重要的。
4.做好哺乳的准备，如果你决定要母乳喂养，要准备几件哺乳内衣和前面有纽扣的衬衫，或者为哺乳专门制作的衣服。除了这些，还需要准备好哺乳母亲必备的用品。