女人40-50岁这期间，由于来自工作、生活、家庭的多重压力，再加上身体内雌激素的分泌逐渐减少，容易出现各种妇科问题。子宫是女人生命的源泉，保养子宫健康，不仅能够减少妇科疾病的发生，还能使人更加年轻有活力。
女人要想保养子宫，可以多吃以下这4样食物，能够促进子宫内寒气的排出，温暖子宫，缓解痛经等症状，还能消炎杀菌，改善子宫内的环境，预防妇科疾病的发生，保护女性生殖健康，人也更加年轻，有助于女性养生。
1、榴莲：榴莲性热，有暖宫祛寒、活血化瘀的作用。虽然榴莲味道大，但是含有丰富的营养物质，对女性有非常好的滋补效果。女人多吃点榴莲，能够疏通气血，排出子宫内的寒气，使小腹温暖，缓解痛经等症状。尤其对于寒性体质的朋友来说，经常吃些榴莲，能改善手脚冰凉的问题。吃榴莲还能滋润皮肤，有非常好的养颜作用。
2、香椿：香椿中含有纯天然的性激素，有助于改善女性身体内分泌，有很强的滋补效果，延缓女性衰老，还能预防提前闭经。女人吃点香椿，其中的挥发性物质，还有很好的消炎杀菌的效果，能够抑制体内细菌的滋生，预防感染炎症。对于经常痛经的朋友来说，吃香椿还能有效缓解痛经，排出子宫内的寒气，有助于身体健康。
3、生姜：生姜大家都不陌生，生姜性温，有消炎杀菌、祛寒暖宫的作用。每天早上吃3片生姜，有助于身体更好的宣发阳气，加速身体代谢，帮助排出子宫内的寒气，缓解宫寒痛经。生姜中的姜辣素，还能刺激肠胃蠕动，加速排出肠道内堆积的垃圾*素，消耗脂肪细胞，有很好的减肥效果，能让人看起来更加年轻。
4、无花果：无花果性平，有健脾养胃、清热解*的作用，尤其对于女性妇科炎症有非常好的调理效果。女人过了40岁，每天吃2个无花果，既能补充充足的维生素，加速皮肤细胞代谢，有效延缓皮肤衰老；还能消炎杀菌，抑制子宫内的细菌滋生，加速排出子宫内的寒气*素，有助于子宫的健康，适合女性养生。
女人40-45岁，多吃以上这4样食物，消炎杀菌，抑制子宫内的细菌繁殖生长，还能排出子宫内的寒气，加速子宫内部血液的循环，预防妇科炎症的发生。子宫健康后，人也会更加年轻，有助于女性养生。保养子宫除了要多吃有助于子宫健康的食物之外，还要尽量避免食用寒凉食物，以免加重体内寒气，不利于身体健康。