#孩童教育#
假如宫缩，已经使您有所警觉，您要分辨这是否是真正的宫缩。
有一种宫缩非常轻微以至于孕妇都不能确信是否真是宫缩时，有一个简单的方法来证实它，您把一只手放在腹部，假如腹部变硬，这就意味者子宫确实在收缩。因此，您不要为外娩时的宫缩疼痛而忧虑不安。
您还不如把宫缩的疼痛看成是使您确实得知分娩开始的保证，并把它看成是您焦急等待的分娩征兆。疼痛的强弱因人而异。而重要的是，您一旦知道分娩已经临近，您所持的态度积极与否将有可能减轻或增加您的痛苦。
您会有这样的感觉：宫缩象浪溯一样涌上，一阵接一阵，象电波似地扩散开来，象腰带似地把身体紧紧勒住。当您感觉到，起初微弱的宫缩（也就是使您产生警觉的轻微夹痛）终于变成了很有规律的、间隔逐渐缩短、持续时间逐渐延长并越来越强烈的宫缩时，您就会明白这种宫缩确实在为孩子的出生作准备。
靠上述四点宫缩特征来证实分娩是否开始了。假如与上述特征相反，宫缩既不规则，其频率、持续时间和强度也均不增加，这就很有可能是假阵痛。
几小时之后，宫缩便会自行消失，而分娩可能要在儿天甚至是儿周之后才真正开始。这种假警报经常发生吗？每例中就有10~15例是如此，而且假阵痛往往在胎儿进入骨盆的时候发生得最频繁。
如果您的分娩决定剖腹产，在确信分娩真正开始，您就不要再喝，也不要再吃任何东西，因为假如需要对您施用麻醉的话，您最好是处于空腹状态。什么时候去产院，这完全取决于您是生第一胎，还是第二胎。
初次分娩的时间最长（参阅后面有关“分娩的持续时间”的段落）。从第一次宫缩到子宫口完全张开，需要几个小时，因此，您有充裕的时间。为了使您有一个明确的概念，我可以告诉您这样一种方法：您记录宫缩的间隔时间，在每次宫缩约隔10分钟发生一次之前，您还不需要去产院。
假使您是生第二胎的话，子宫颈扩张进行得比较快，因而当宫缩一旦变得有规律而且间隔明显，您就应该去产院。话虽这么说，不过在您决定何时出发时还应考虑下述各种因素：是白天或是夜间？产院离家远近等等。
在夜间开始分娩的初产妇也不必象经产妇那样急于去产院。假使您仍然拿不定主意是否应该出发，那您还是应该去产院。助产士将给您进行检查，然后根据情况，把您留下或让您回家。
徒劳无益地白跑一趟，也比动身太晚，酿成灾祸要强得多。您不要认为只需要给医生打个电话征求意见便可解决问题，因为，医生在没有给您检查之前，是无法答复您的。
假如您还在家中时羊水就已经流出，即使不存在任何分婉即将开始的征兆，您也必须立刻出发去产院。在可能的情况下，您一路上平卧或乘救护车去。因为如果羊膜破裂，胎儿脐带有可能随羊水脱出宫颈外导致胎儿死亡。
所以您应该慎重行事，迅速去产院。您应该在情绪非常镇静的情况下出发。不应该要求驾驶员开快车。因为时间完全来得及。在汽车里，请您靠在后座上，全身放松。这对您非常重您到达诊所或产院时，值班的助产士给您进行检查。
这时，将出现以下两种结果：（1）或者是假警报，也就是宫缩并未开始，那您只有回家（2）宫缩确实已经开始。这就是第一产程，即开口期或扩张期。
助产士可能告诉您宫颈已经扩张到什么程度，并把您安置在病房或候产室里，定时照管您。您自己要做的只有一件事：放松，并且回忆一下您在开口期应该配合的动作。