#夏方养生指南#
导语：经期是女性每个月都需要来一次的生理现象。经期的一切正常是否立即关联着女性的泌尿系统获得身心健康水平。
许多女性察觉自己的经期每一次完毕以后，都是出現深褐色的分必物，因此这种女性十分焦虑情绪。经期完后后，有褐色的分泌物是什么原因呢？下面随小编一起了解下。
为啥月经结束以后，会出现“褐色分泌物”呢？妇科医生告诉你答案
→月经没有彻底干净
当月经结束以后，体内出现少量褐色分泌物，无明显异味的话，则说明月经还没有彻底排干净，属于正常现象。
一般这种情况不会持续太久，连续1~2天症状即可自行缓解，此症状，若持续发展，就要尽早就医检查排除是妇科疾病感染导致。
→经血不畅淤积
月经结束以后出现褐色分泌物，也有可能是由于经血不畅淤积所造成的。
生活中有部分女性会因为个人体质因素，而出现经血淤积的现象，然而当淤积时间过久的时候，就会让阴道出现褐色分泌物。
→妇科疾病
当女性出现宫颈炎，子宫肌瘤，内膜炎等妇科疾病的时候，月经是比较难排干净的，所以就容易伴随褐色分泌物，医院做相关检查，对症治疗。
不然很容易引发子宫严重病变，如果妇科炎症总是反反复复，得不到有效痊愈，有可能会发展为宫颈癌，这样的结果基本无法挽回。
→*体功能不足
*体功能不足是一种病理性现象，有些女孩子身体下身分泌出褐色分泌物可能是*体功能不足引起。
当遇到这种情况时，医院做妇科检查，积极调理身体方面不足，以免引起更严重的妇科疾病现象。
健康提示：女性在例假期间，尽量把以下这几种食物撤下餐桌
第1种：红枣
红枣是日常一种很好的滋补食材，具有养血安神、美容养颜的作用，平常大多人都用红枣来熬汤或者泡茶喝。
不过，却不适合处于月经期间的女性食用。因为女性在月经期间不能吃太过补血的食物，否则月经量会越来越多，从而影响身体恢复，所以红枣适合在月经期过后食用最好，也能够使女性身体恢复得更好。
第2种：柿子
柿子是平时超市常见的一种水果，口感软糯，清脆可口，非常受欢迎，尤其是将柿子做成柿子饼，更是一种美味的享受，可是在月经期间就尽量的不要吃柿子。
因为柿子属于寒性的水果，食用之后会导致子宫快速收缩，减少经血的排出，但是经血流动受到阻碍之后，会拖延经期时间，甚至出现痛经或者贫血的症状。
若想维护经期状态，建议女性朋友还是尽量少吃柿子。
第3种：咖啡
在月经期间是不建议饮用咖啡的。因为咖啡因的饮料会导致出现乳房胀痛的情况，而且还容易引起女性焦虑易怒或者是其他的负面情绪，消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
原本女性在月经期间，由于身体当中的激素变化，就很容易导致颈椎的不稳定，倘若喝咖啡的话，则会导致这种情况更加严重。
第4种：螃蟹
螃蟹，味道鲜美，是非常受女性喜欢的，但是如果处于月经期的话，则一定要注意控制螃蟹摄入量，不然则很容易导致寒气入体，也会加重宫寒的情况。
因为螃蟹本身属于寒性食物，如果在来例假期间大量吃螃蟹时候，长了也会导致子宫受到影响，甚至会影响月经周期，也可能会让绝经提前到来。
第5种：甜食
有不少人认为吃甜食可改善经期的不适，于是红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。
但是进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。
所以说，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
阅读延伸：多吃以下几个食物，有助于排*养颜
◆山药
在日常生活中，山药应该可以算得上是经常吃到的一种蔬菜，口感清脆，而且当中所含的营养物质也非常丰富。
若能够经常吃点山药，不但可以为身体补充所需的营养成分，同时还能够起到养护胃部的效果，女性朋友月经期间同样可以经常把山药端上饭桌。
适当吃一些山药，有助于加速体内的湿寒之气，顺利排出体外，而月经则是女性的排*器官物质代谢排出可以减轻女性的身体负担，同时还能够帮助调节身体。
◆玉米
玉米是常见的一种粗粮，所含的营养物质丰富，比如维生素C维生素E，膳食纤维，微量元素，矿物元素等等。
平时经常吃点玉米，能够为身体补充足够的营养成分，同时对于月经期间的女性朋友来说。
若能够经常把玉米端上饭桌，或许有助于调节情绪改善消极等不良情绪，同时还有助于暖宫排*，促进子宫当中的有害物质顺利排出体外，让月经更加有规律。
结语：关于今天的文章就为大家分享到这里了，大家是否还有更多的想法和注意事项，欢迎在下方评论区留言分享。