导致不孕的隐形“杀手”，你都注意到了吗？如何避免不孕不育的发生呢
其实，大部分女性朋友患上不孕症并不是偶然，往往日常生活中的一些不良习惯也会导致不孕。
生活中导致不孕的“隐形杀手”
1、经期同房
经期同房是不当的行为，女性朋友经期相比平时更容易感染引发疾病。
在经期，宫颈处于开放和松弛的状态，保护能力会下降，细菌和血液很容易进入盆腔，从而引发盆腔炎症或造成子宫内膜异位症。这些都是引起不孕的重要原因。
2、多次人流
临床观察发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。
人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植，形成子宫内膜异位症导致不孕症。
而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。
3、压力过大
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
4、吸烟饮酒
香烟中含有大量烟碱和尼古丁，这些成分是会造成全身血管病变，包括子宫血管。长期吸烟会影响到女性整个激素系统，影响卵巢功能，从而引起不孕。
5、盲目减肥
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
那么，为了避免不孕不育的发生，我们在日常生活中都能做些什么呢？
1.男同胞们看这里
健康行为
戒烟戒酒。可乐杀精是谣言，但吸烟、酗酒却真的可能会导致不孕不育。
虽然可乐不直接杀精，但是喝多了可乐带来的肥胖却把阴囊的调温器往上调了一点点。“温水煮精子”同样会降低精子活力从而引起不育。
在这个问题上，女同胞们也是一样的——吸烟、摄入过量的咖啡因或酒精，肥胖、不良的生活习惯，精神压力导致内分泌失调，一样会导致排卵不规律，最终不孕。
保持卫生
男女的生殖器官的生理结构确有不同，但这不代表男同胞们可以忽视阴部卫生。
男同胞们别忘了，尿道和精液共用同一个出口，也就是说泌尿系统的感染可能会殃及生殖系统……然后就可能导致不育。
2.女同胞们看过来
做好卫生
卵巢、输卵管、子宫、阴道……这些共同构成我们为宝宝准备的第一个“家”。那么首先要做的，就是让这个“家”干净健康。
感染性病原微生物会对人的生殖功能造成损伤。在炎症感染期间，“小蝌蚪们”一定会被拒之门外。
特别是“姨妈”来访时，更得密切
闭经、痛经、崩漏，或者是大姨妈的量、颜色、频率与以往相差较大，都是女同胞们生殖系统发出的警告信号。
如果觉得姨妈可能“有点点不正常”，不要觉得羞涩或是难堪，请及时寻求专业妇科医生的帮助！
