北京看白癜风医院哪家最好 http://www.kstejiao.com/男女的生理结构不同，在女性体内有一个特殊的器官，那就是子宫，子宫作为女性的第6个内脏器官是产生月经以及孕育新生命的独特器官。
子宫也可以为身体分泌多种激素，影响女性朋友的内分泌水平，所以子宫对于女性朋友来讲更为关键，在日常生活当中，一定要保养好自己的子宫。
这主要是因为子宫与女性的身体健康存在密切联系，此工作出现炎症或者是其他异常时，那么有可能会引起月经不调，经血颜色变化，妇科炎症等等。常见的就有子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎。
所以说女性子宫与内分泌存在紧密关联，不仅可以加强体内信息代谢，同时还可以为机体排毒养颜更新造血系统维持血液循环。
有人说女性朋友之所以健康长寿，这主要是因为子宫的作用为机体排出一些毒素，所以看上去更加年轻健康，多一个排毒器官，那么身体健康程度也就越高。
要想维护自己子宫健康，要加强个人卫生，同时也要及时调整饮食部分水果，对于子宫肌健康会起到制约性效果，尤其是寒性的水果会产生刺激性，快来看看有没有你喜欢吃的。
01子宫或“不欢迎”这6个水果？柿子排最后，榜首女性或常吃
第1名：火龙果
火龙果口感香甜，尤其是红心火龙果，受到中的女性朋友的喜爱，对于坚持瘦身可以起到贡献。
这主要是因为火龙果富含纤维素，经常吃一些能够增强肠胃的饱腹感，减少其他高热量，高胆固醇，高脂肪物质摄入。
加强肠胃蠕动速度，促进食物在体内消化为机体带来润肠通便功效，促进宿便在体内排出，防止肠道负担，缓解便秘。
不过在这里要提醒大家一点火龙果属于典型寒性水果，虽然能够改善便秘问题，润肠通便。
但在月经期间最好少吃火龙果，避免引起寒凉积在体内积攒造成子宫压力，使月经周期变得更加紊乱，引起痛经。
第2名：蓝莓
蓝莓因为他可爱的外观深受女性朋友青睐，口感酸甜而且外观精致可爱，尤其是所服含的花青素，有助于消除自身自由基与黑色素增强机体抗氧化能力，有助于美容养颜，延缓衰老。
所以说大多数减肥的女性朋友以及抗衰老的女性更喜欢吃一些蓝莓，有助于呵护皮肤健康，促进深层肌肤补水，看上去更加白皙透亮。
不过在蓝莓当中所富含的咖啡磷酸物质对于子宫会产生刺激性，一次性食用过多蓝莓会加重痛经，使子宫受到寒凉气质的侵袭，对于自身健康带来负面影响。
第3名：西瓜
尤其是在炎热的夏天，在外面来了一天，喝上一杯西瓜汁，或者是吃一块冰镇西瓜，感觉格外甘甜，能够为机体带来清热解暑功效。
不过在冬天的西瓜是一些反季水果，如果经常吃一些反季的水果，会对于机体带来一些不利，夏天吃西瓜的时候适当吃一些，不要一次性收入过多，避免引起寒凉期，在体内堆积诱发肠道不适，甚至会引起腹泻。
在天冷的时候过度吃西瓜会加重痛经反应加强对于子宫的刺激性，作为典型的寒凉性水果，即便是在炎热的夏天，也不建议女性朋友经常吃，尤其是在冰箱当中刚刚拿出来的西瓜。
第4名：杨桃
杨桃作为典型的南方水果，价格较为昂贵，在北方地区很少见杨桃的，形状较为独特，切成一片片的，像一个小小的海星，棱角分明，富含高营养价值，经常吃一些，能够为身体补充其他营养物质。
不过在这里要提醒女性朋友，一点杨桃当中存在神经性毒素较多，如果长时间吃太多杨桃容易导致大脑神经受到刺激。
青少年摄入过多会影响智力的发育，导致记忆能力降低，注意力无法集中，甚至会引起智力发展缓慢。
对于女性朋友来说，在经期尽量少吃一些杨桃，杨桃当中所存在的有害物质，会对于子宫以及卵巢产生刺激性，时间久了容易出现一些炎症问题，诱发身体不适。
第5名：雪梨
这里富含高营养价值，作为药食同源的一种水果，有助于止咳化痰，缓解肺部不适，富含充足的水分，经常是一些对于支气管以及呼吸系统可以带来好处。
不过在月经期以及月经失调的女性朋友少吃一些雪梨，作为典型的寒性，水果吃多了容易导致寒气入侵，身体容易形成宫寒以及痛经问题，对于健康发展产生一些负面影响。
或者是在吃雪梨的时候选择雪梨炖木耳，把雪梨进行加热，口感丰富，而且寒性相对来说较少缓解对于子宫产生的良性后果。
第6名：这也是最后一名——柿子
尤其是秋冬季节，正是柿子上市的好季节，柿子一个个挂在枝头上，就像灯笼笼罩整个天空，口感丰富鲜嫩多汁，对于女性朋友来讲却是一种不友好的食物。
这主要是因为柿子属于典型寒性水果容易加重宫寒，寒气在体内难以排出，甚至会引起经期颜色出现变化，经量增多，出现经期延后。
不利于经血在体内排出，而且女性的子宫天生怕寒冷，经常吃一些柿子会加大刺激性，因此为了健康要管住嘴少吃。
02阅读延伸：不同年龄段的女性朋友，对于子宫的护理也不同
1、儿童期间
维护子宫健康应该从娃娃抓起儿童期间子宫在内的全身器官，正处在发育的高峰期，为了能够使身体健康发育子宫体与子宫颈长度比例正常，避免发育迟缓或者是发育不完善。
在此期间家长们一定要让小孩子充足睡眠，有助于维持机体的发育，同时要保持多运动参加有氧运动，促进体内激素的分泌，防止发育迟缓。
在这里要提醒家长们一点：“处在发育期的儿童不会遭受妇科疾病的侵袭”这样的想法是错误的，儿童也会存在一些炎症，一旦发现有炎症出现时，医院做治疗，避免影响到身体健康。
2、青春期
在这一阶段体内的激素会不断分泌，会经历第1次月经标志着女孩子走向成熟，有些进入青春期以后，子宫也会对外界开放不断扩大，会给其他病原菌以及微生物侵袭的机会，要加强防护。
3、生育期
除加上孕期是子宫会出现一些问题，要做好避孕，减少人流对于子宫所产生的影响，并且尽量不要有多个伴侣，防止细菌以及病毒。
4、绝经期
当女性朋友进入绝经期以后，子宫功能开始逐渐衰退，但这并不是肯定的安全阶段，养生保健依然要提高警惕，老年人遭受癌症的可能性会不断增大，尤其是中年女性身上出现了宫颈癌病，发育仍然在提高。
所以更年轻的女性朋友更要及时调整自己的生活作息以及饮食习惯，加强体育锻炼，戒烟戒酒，防止身体过于肥胖。
#爱乐养生#
