北京哪家白癜风医院比较好 http://www.bdfzkyy.com/你结婚了还没生孩子呢?听说过35就生不了啦！
你还不抓紧，年纪大了生孩子很危险~
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虽然话语让人抓狂，但“最佳生育年龄”这个问题的确存在。
章子怡36岁生下女儿醒醒，贾静雯40岁产女，刘若英45岁生子，伊能静47岁生子。在娱乐圈，高龄孕妇屡见不鲜。
(图源/微博)
而在我们普通人群中也是如此。随着我们国家求学时间的延长，以及工作压力等原因，高龄孕妇已经变成了一种趋势。
据一项人口抽样调查显示，年，我国育龄妇女在20-24岁达到生育率高峰，而时隔10年之后，年，我国育龄妇女的生育高峰变为了25-29岁。而且年30岁之后妇女生育率较年明显增加。
那么年龄对怀孕会不会有影响？
有何影响？
到底最佳的怀孕年龄是多少？
这一篇和你讲清楚！
我们有最佳生育年龄吗？
有！
国家卫健委数据表示，我国女性的最佳生育年龄为24-29岁。
35岁以上高龄妇女生育，发生妊娠期合并症、并发症以及出生缺陷的风险将会显著增加，可能影响妇女和婴儿健康。
男性也有最佳生育年龄！？
生孩子是两个人的事情。
长久以来，可能因为十月怀胎的是女性，最佳生育年龄的讨论也总是聚焦在单一性别。
今天我们想提示的是，这个概念在男性身上同样适用。
先说结论：男性最佳生育年龄大致在25～35岁之间。与女性最佳生育年龄差不多。
男性随着年龄增长，除了已知的精子表现变弱会影响怀孕成功率外，精子DNA的质量也会影响后代健康。
从医学角度看，这个数据是基于胎儿疾病发生风险，男性生育能力，以及诸多其他因素的综合考量的结果。
错过“最佳生育年龄”怎么办？
无论是男性还是女性，高龄备孕期间，以下5大准备事项千万不能少：
01常规孕前健康检查+内分泌、叶酸、宫颈癌专项检查
为了避免可能的出生缺陷和遗传病，这个可不能少。
另外，高龄女性的宫颈病变风险更高，内分泌功能下降，所以建议女性也要做宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。这有助于发现不利怀孕的因素，帮助医生量身定做备孕方案。
02多吃新鲜水果蔬菜，还要记得补充叶酸
叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要。
备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，则按医嘱定时定量补充。
03不熬夜、戒烟戒酒，适当运动、规律生活
无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。
04不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些
备孕的日子，很多妈妈都会拿出“孕妇不能吃的XXX”和“孕妇必吃的XXX”：不仅吃得多，生怕营养不够，还吃得讲究。其实，备孕时没有必要大补特补。只要热量合理、营养均衡就行。
一般以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。
05远离有害物质、合理用药
建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的人群，先暂停工作一段时间，经过健康检查确认无碍后再备孕。
另外，确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响。建议孕期不用不必要的药物，如果要治疗疾病，那么应该在医生指导下合理用药，并严格监测孕妈妈和肚子里宝宝的状态。
最后，也是最重要的。
对每个人的人生来说，生不生，啥时候生，从来不是个单纯的年龄问题。
我们还要考虑整个家庭有没有做好准备，物质上的，心理上的，再想想事业、家庭、个人精力等等，最佳生育准备比“最佳生育年龄”更重要。
