坐月子选长荣月子会所丨专业团队科学护理丨产后康复
如果想拥有健康的子宫，想健康孕育、拥有红润的面色，就必须先了解子宫最怕什么？
一、怕反复人工流产
女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。
二、怕多次妊娠。
据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
三、怕私自堕胎
这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。
四、怕忽视产前检查
忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
五、怕畸胎、多胎
由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。
六、怕滥用催生药
子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。
子宫破裂为产科最严重并发症之一。
七、怕不正规接生
少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。
八、怕妊娠期性生活
妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女等等，应禁止性交。
有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。总之，特殊时期的性生活要注意。
九、怕性生活不洁
不洁的性生活可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。
别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
总之，医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。
十、怕性生活紊乱
如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈炎症以及子宫颈癌等疾病。
想保护好子宫在生活中要注意以下方面
1、积极避孕
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫是首当其冲的受害者。
3、严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂肪食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、做好子宫养护
腹部温度低会导致腹部经血不通，做好子宫养护，让自己暖起来，享受幸福健康的美丽生活。
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在长荣月子会所，新生宝宝由专属24小时金牌月嫂照护，宝妈能够得到充分的休息，并进行产后康复，好好调理自己的身体！产后康复根据妈妈不同产后状况与康复需求，开展了十多项产后康复项目：满月排寒排湿、子宫复旧、产后瑜伽、产后形体塑形、盆底功能检查及治疗、腹直肌分离康复、古方养发等等。
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