北京中科白殿风医院怎样 http://www.zgbdf.net/m/导语：女性身体内有一个非常脆弱的器官那就是子宫，它很容易受外界的影响从而出现病变，临床上一般情况下主要会出现。宫颈炎、宫颈癌、子宫肿瘤等一系列的妇科疾病。女性体内分泌的雌性激素也会影响子宫的生长发育和变化。
一些辛辣刺激性的食物对子宫的影响是很大的，严重的会损伤子宫，导致疾病出现，也容易在女性的生理期出现失调的问题，严重还会出现痛经。
平时在日常生活，可以尽量多吃一些水果，补充体内的维生素物质。水果中含有很多营养物质，有较多膳食纤维，对维持修复、运转体内的各个组织器官。
以下的3种行为严重损伤子宫，大家尽量避免
1.长期熬夜
平时人们的大部分时间都在上班，只有下班之后躺在床上这段时间是完全属于自己的，所以熬夜就变成了人们生活的常态。熬夜这种坏习惯虽然可以让人们拥有了属于自己的生活，但是长期熬夜会降低体内的新陈代谢，体内机能无法正常运转，导致*素在体内长堆积无法排出体外，这对子宫的伤害是极大的，会增加患病的几率。
2.喜欢穿露脐装
在炎热的夏天，露脐装变成了女性朋友们的必选单品，露脐装虽然好看，但是长期穿这种衣服可能会导致肠胃受凉，同时子宫也会受到相应的影响。
如果子宫受寒比较严重的话，可能会直接影响到女性的生理期和以后自身的孕育情况。损伤身体健康。
3.多次人流
在日常生活中，很多女性没有做好安全措施，导致意外会怀孕，医院做人工流产。人工流产会导致女性子宫受到严重的伤害，意外怀孕后通常女性会选择药物流产或者人工流产，这些做法都会对子宫造成十分明显的伤害，从而导致女性的子宫功能降低，严重的还会出现病变。
医生建议：这五种水果不受女性子宫的欢迎，女生要少吃
1.西瓜
西瓜属于寒性食物，但它受很多人的喜欢，基本上一年四季都会看到西瓜的存在，但由于西瓜是寒性食物所以不建议女性朋友长期食用。
西瓜里面还含有很多的糖分，容易在体内转变成葡萄糖，长期食用可能会导致身材发胖。而且西瓜中的寒性的物质容易随着体内血液的流动，进入到子宫中，对子宫产生较大的刺激，从而加重痛经的情况。
2.火龙果
火龙果在生活中十分受大众人群的喜欢。但是火龙果是属于寒性食物，这对体质偏寒的女性来说是很不友好的。
但处于减肥期的女生朋友们都会选择吃火龙果，如果长期食用火龙果可能会增加女性宫寒的现象，在生理期加重痛经的现象，所以女生朋友们一定要适量食用，尤其是正在生理期的女性朋友们更不要多吃。
3.柿子
柿子是一种很常见的水果，营养价值也比较高，但很多人可能不知道柿子也是属于寒性水果。
如果长期食用，可能会导致女性生理期月经量减少甚至停经，还有可能会造成免疫系统减退，身体的抗疾病能力下降，给子宫带来隐患。
4.山楂
提到山楂，大家一定想到的是他经常被当作药物来治疗什么的肠胃疾病，山楂可以改善消化和食欲等功效。但是如果长期食用山楂，可能会导致女性子宫的收缩能力加快，严重影响卵巢的健康，从而影响雌性激素的分泌。
5.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的营养物质，有大量的维生素有助于肠道的蠕动加速，提高体内的新陈代谢，有效缓解便秘现象，由于猕猴桃也属于寒性食物，所以女性朋友千万不要在月经期间使用，它可能会增加子宫的负担出现痛经。
女性朋友可以常吃这几种食物，有暖宫的作用
1.桂圆肉
桂圆当中含有丰富的铁元素，这类微量元素有益于女性的身体健康。生活中有很多女性会出现皮鞋的状态，铁元素可以调节女性贫血的问题，还有暖宫的效果。所以建议女生朋友们日常生活中可以多吃一些桂圆肉。
2.黑豆
黑豆中有很丰富的*酮，起到抗氧化的功效，减缓身体衰老的速度。黑头也可以促进身体内刺激性激素的分泌间接保护子宫。女性朋友可以常吃一些黑豆。
3.生姜
生姜是生活中最常见的一种，平时可以多吃一些生姜，对生姜具有驱寒暖宫的效果。可以帮助女性调理宫寒，减少痛经。
结语：预防大于治疗，大家还有哪些好的习惯可以呵护子宫没可以在评论区评论分享。#夏方养生指南#
