子宫是女性特有的，生殖器官也是孕育孩子的温暖场所，没有子宫也将意味着女人的不完整，青春期开始伴随着子宫内膜的周期性脱落，女性会出现月经，月经的到来意味着女性正是从女生转变成女人，生殖器官发育成熟，逐渐出现生育能力。#爱乐养生#
子宫是女性身体中非常重要的器官，同样也是非常脆弱的器官，生活中的很多不良行为都会间接损伤子宫健康，导致，大量寒气湿气入侵体内严重影响身体健康，扰乱内分泌紊乱平衡增加身体患病的风险。
每个月都来一次的月经，其实是子宫清理体内毒素垃圾排出毒素的过程，想要养护子宫，合理调整作息，保持阴道清洁注意个人卫生和防护，有这样几种水果或对子宫健康不利，朋友平时要少吃。
01子宫“不欢迎”的六种水果，女性建议少吃
第1种：柿子
香甜软糯的柿子非常好吃，受到人们的青睐，然而，并不建议女性朋友多吃柿子。
柿子属于寒性食物，吃多了容易加重身体的寒凉之气，影响肠胃的健康，由于柿子属于寒性食物，女性月经期间也是不建议吃或者要少吃的，容易造成行经不畅。
第2种：西瓜
炎热的夏季，人们最喜欢吃的水果就是西瓜，冰冰凉凉的西瓜具有降温解暑的效果，西瓜甘甜可口，其中含有丰富的维生素和膳食纤维等多种对身体有益的微量元素。
西瓜虽然吃起来甜，却是一种含糖指数较高的水果，即便多吃一点，也不会使人发胖，但对于处于月经期间的女性来说却不适合吃西瓜，因为西瓜属于寒凉的，水果吃太多会导致体内寒气堆积过重，影响子宫和卵巢的健康，增加痛经症状导致月经不调。
第3种：火龙果
火龙果是一种膳食纤维含量丰富的水果，便秘人群多吃火龙果，特别是红心火龙果，能够起到润肠通便的效果，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。
虽然火龙果好吃却不适合月经期间的女性食用，因为火龙果同样属于寒凉的水果，经期食用会使体内气血不足加重寒气湿气的入侵，导致月经延长，痛经症状加剧。
第4种：山楂
提到山楂怕酸的人，此时一定会有大量的唾液分泌，感觉嘴巴里酸酸的，山楂吃起来酸酸甜甜具有润肠通便开胃的效果，其中的鞣酸物质还能起到活血化瘀的作用，促进血液流动。
虽然山楂能够有效缓解食欲不振的问题，但对月经期间的女性来说却不建议吃山楂，吃太多山楂会导致体内铁质大量流失，容易诱发贫血的问题，不利于经血的排出。
第5种：菠萝蜜
菠萝蜜的味道比较刺鼻，很多人不喜欢吃这种水果，菠萝蜜当中含有高糖分和高热量，摄入体内后如果无法及时消耗分解掉，就会影响到血液循环。
菠萝蜜虽然属于热带水果，其中的某些物质却不利于子宫的健康，吃太多会加重子宫的负担，影响雌性激素的分泌，月经期间的女性最好少吃。
第6种：雪梨
雪梨有润肺止咳的作用，经常吃雪梨可以促进肺部健康，但雪梨是一种寒冷的水果，也是子宫内不受欢迎的水果。
女性吃得太多会加剧宫寒问题，女性在月经期间不应该吃雪梨，否则会引起痛经问题，增加女性身体的负担。
02常吃四物或可以暖宫，看看你爱吃吗？
1、牛油果
牛油果是很棒的美容果，牛油果中含有较多的维生素E维生素C，有较强的抗氧化性，吃牛油果能够提高机体含氧量，减少皮下黑色素的生成，美白肌肤，增强皮肤弹性光泽感。
牛油果中含有的有益成分，还能有效保护女性子宫健康，降低女性患子宫颈炎的几率，每周吃一次牛油果能够促进体内雌性激素的分泌，保护身体健康。
2、荔枝
荔枝属于性质温热的水果，能够有效去除体内的湿寒之气，月经期间的女性适当的吃一点荔枝，能够加速全身的血液流动，有效改善气血不足的问题，调理经期缓解痛经症状。
需要注意的是由于荔枝火气过大的原因不适合过多食用，吃太多会导致体内火气过于旺盛，诱发肝火旺盛，长痘闷痘，由于荔枝的含糖量过高，高血糖患者吃太多荔枝也会导致餐后血糖浓度升高，不利于病情的稳定。
3、桂圆
桂圆又被称为龙眼，桂圆中含有丰富的铁元素，吃桂圆能够有效预防缺铁性贫血的发生，补充气血，促进体内血液的流动，加速经血排出，缓解经血流出不畅的问题。
桂圆的食用方式有很多，除了直接生吃之外，也可以将桂圆放入粥中一同熬制，补血补气效果会更好，适合女性食用。
4、樱桃
樱桃是一种非常美味的水果，属于温性水果，主要在南方生长，樱桃中含有丰富的铁元素，可以提高人体的造血功能。
平时适当的多吃一点，有助于温暖子宫，改善气血不足的问题，促进体内雌性激素分泌，对女性健康而言有积极的养护效果。
03常见的子宫病变有哪几种？
1、子宫粘膜下肌瘤
子宫粘膜下肌瘤又被称为子宫平滑肌瘤，是女性人群中非常常见的肿瘤，随着年龄的增长，发病率逐渐升高，患有子宫粘膜下肌瘤的女性不必过多担心这种肿瘤属于良性肿瘤，病变程度较轻，疾病的严重程度主要取决于肌瘤的大小和位置。
子宫粘膜下肌瘤发生后会增加女性自然流产，早产，盆腔口梗阻，产后出血和产后败血症的发病率。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症同样是常见的妇科疾病，主要指子宫内膜出现在宫腔以外其他部位，并在局部生长浸润引起的慢性盆腔疼痛，痛经和不孕症，30岁以上的女性患子宫内膜异位症的发病率在35%左右。
3、子宫肌瘤
子宫肌瘤属于良性的肿瘤之一，发病原因尚未明确，高发于中青年女性群体中，其发病率是女性生殖器官肿瘤疾病的1/2。
主要表现在粘膜下子宫肌瘤，浆膜下子宫肌瘤及肌壁间子宫肌瘤等，长期口服避孕药或多次流产的女性会增加日后患子宫肌瘤的几率。
4、急性宫颈炎
急性宫颈炎是指宫颈感染病原体后发生炎症的常见妇科疾病，主要表现为脓性白带，外阴疼痛瘙痒，排尿困难，身体出血等症状。
临床上常采取的治疗方式是使用抗生素药物治疗，根据病情不同使用的药物性质也会有所差异，一旦发生需要立即治疗，否则会诱发慢性子宫颈炎症，影响患者健康，降低生活质量。
