白癜风分型治疗 http://www.wangbawang.com/zzys/dtsl/2524.html人活着，当然得去浪
不过浪之前，身体就显得尤为重要
看着每天铺天盖地的各种小广告
众说纷纭的各种养生秘方
作为普通的非医学专业人员
都想知道个问题
靠谱的健康信息，从哪儿来？
其实，医生们有很多健康小秘密，
一直都想告诉大家。
今天，让我们谈谈30个，包含了
儿科，眼科，妇科，泌尿科，急诊科，肠胃科，皮肤科！
消化科医生想说
1.重口味的人，患胃癌的风险高
胃癌高发国家具有这样的特征：吃咸。
有大量证据表明，大量摄入盐和盐腌制的食物
（例如咸鱼，腌制的肉和咸菜）会增加患胃癌的风险。
早在年，盐和盐腌食品被列为胃癌的危险因素。
年，中式咸鱼被列为第一类致癌物。
咸鱼和腌制肉可以少吃。盐的每日摄入量也应控制在6克以内（即啤酒瓶盖的量）。
2.保持胃部最重要的事情是养成良好的习惯
为了养胃和喝粥吃bun头，最好养成良好的生活习惯：
定期吃饭；
不要强行吞咽
少喝酒，少吸烟；
少吃一些你不喜欢的东西
少吃腌制的，重口味的食物；
饭前饭后要仔细洗手。
3.不要依靠泻药等来解决便秘
许多泻药茶能缓解便秘的原因实际上是里面的刺激性泻药。你以为你在喝茶。实际上，您一直在服用泻药，并担心长期使用的安全性。
如果您长期患有便秘，最好尽快就医。当前有更安全的药物可供选择，例如渗透性泻药，如乳果糖。
4.40岁以上最好做一次肠镜，筛查大肠癌
大肠癌是我国五种主要癌症之一，结肠镜检查是发现它的有效手段。
美国癌症协会还将建议的筛查年龄提高到40岁，并每5至10年检查一次。
早期发现，早期治疗将癌症扼杀在摇篮里。
泌尿科医生想说
5.结扎不会影响性生活
男性结扎是输精管结扎，仅限制了精子的外出，
而其他精液成分的管道仍然通畅。
它对男性勃起功能和性生活满意度没有影响。
6.尿多不一定是肾不好
尿量随饮用水和出汗而变化。如果喝太多水，尿量自然会增加。
“肾脏不好”的表现往往是尿量少。
7.凯格尔运动可以改善尿液渗漏
骨盆底肌肉支撑着子宫，膀胱，小肠和直肠等器官，当肛门收缩时可以感觉到。
凯格尔运动可以锻炼骨盆底肌肉，不仅可以改善尿失禁的问题，还可以提高拍打的能力。男女老少都值得拥有。
8.上完厕所要从前往后擦
从一开始，尿道，阴道和肛门对病原菌的防御作用就越来越高。
无论小便还是小便，都必须从前到后擦拭马桶，以减少感染的风险。特别是对于女性，方向一定不要错！
妇科医生想说
9.卵巢按摩，没有用
卵巢位于小腹深处。正常大小的卵巢不能从胃的外部接触。
改善卵巢功能是不可能的。
美容院里的“技术人员”只是在装腔作势。
10.阴道不是洗洗更健康
使用各种妇科洗剂，尤其是阴道冲洗产品，
会破坏阴道菌群的平衡，情况更糟。
如果要清洗，只需使用清水即可。
不要相信广告中的“洗涤更健康”。
广告里的「洗洗更健康」，不要信。
11.月经，不一定是「月」经
平均月经期为28天，但如果每21至35天来一次，
这是正常的。月经周期更长，不用担心。
12.女性从21岁开始，要定期做宫颈癌筛查
大多数宫颈癌可以通过筛查进行早期诊断，
主要的筛查方法是TCT（液基细胞学）筛查和HPV检测。
目前国际上对于筛查的起始年龄建议21～30岁不同，最早可以从21岁开始，每3年1次。
子宫颈癌疫苗不能覆盖所有HPV病毒亚型，即使已经接种了疫苗，也必须对其进行筛查。
儿科科医生想说
13.1岁以内的宝宝不用吃盐
对于1岁以下的婴儿，食物中天然含有的钠可以满足需要，
而无需添加额外的盐。
少吃盐的好习惯始于婴儿。
14.小柴胡注射液，儿童禁用
柴胡注射液是“退热针”，通常用于治疗儿童发烧。
但是，国家食品药品监督管理局发现其潜在危害巨大
甚至可能导致死亡。早就被宣布禁止儿童使用。
15.1岁以下的婴儿不需要枕头
对于1岁以下的婴儿，颈椎尚未完全发育，
无需在睡觉时使用枕头。
使用错误的枕头会增加婴儿猝死综合征的风险。
16.宝宝发烧，不要「捂汗」
当婴儿很热时，覆盖物不利于散热和降温，
体温可能更高，甚至可能引起婴儿抽搐。
温度适宜就好，不要刻意捂汗。
17.不建议4岁以下的儿童服用复方感冒药
复方感冒药通常具有多种活性成分，
并且缺乏儿童剂量标准，这容易导致药物过量。
特别是对于4岁以下的儿童，不建议这样做。
眼科医生想说
18.眼睛必须注意防晒
紫外线可以直接照进眼底，
增加白内障、翼状、视网膜黄斑病变等疾病的风险。
戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。
19.看绿色不能缓解视疲劳
听说绿色对眼睛有益，
许多人用绿色代替了计算机屏幕。
其实，只要你还是一直盯着近处看，
眼睛就在努力工作，即使身边全换成绿色的东西也没用。
20.不要乱滴眼药水
滴眼液清清凉凉，感觉非常舒服。
但是，如果长时间使用，
其中包含的防腐剂和清凉成分可能会损坏泪膜并增加眼睛干涩的风险。
保护眼睛最重要的是休息。不要依靠眼药水来“降温”。
急救医生想说
21.烫伤了，不要乱抹东西
只要记得烧伤后：
用大量冷水洗涤；
脱下伤口的衣服（如果衣服粘在皮肤上，请勿用力拉扯，在送去医生后交给医生治疗）；
继续用冷水浸泡烫伤的区域；
用干净的毛巾或纱布遮盖伤口并固定；
如果烧伤严重，医院。
灼伤后，牙膏，酱油，猪油等均无用。
22.鱼刺卡喉，别吞饭
如果鱼刺的地方相对较浅并且可以看到鱼骨，
则可以要求某人用筷子或将其移除；
或尝试用力咳嗽看看是否可以咳嗽。
如果插卡很深，请勿吞下米饭，
它只会将鱼骨推入，使其更难取出。
意外进入食道更危险
这时，医院，并请医生处理。
23.遇见晕倒，不要掐人中
掐人中没什么神奇，它不能治疗疾病，
只是一种检查患者意识的方法。说白了就是——
能醒的不掐也能醒，不能醒的掐破都没用。
24.处理伤口，不要用紫药水
紫药水通常用于皮肤浅表擦伤，
但研究发现它具有一定的潜在致癌性。
伤口的治疗可以优先用流水冲洗。
如果伤口很重，则仍必须转诊给医生。
皮肤科医生想说
25.面膜不要天天用
如果面膜使用过多且使用时间过长，
将会导致角质层过度水化，损害角质层，
使皮肤变薄，并且屏障功能受损，对皮肤不利。
学明星天天用，不仅不护肤，还浪费钱。
26.在阴雨天也别忘了防晒
似乎在雨天没有阳光，
实际上紫外线强度可以达到晴天的70％关于。
别以为阴天、雨天没阳光就偷懒，防晒要时刻记心上。
27.胶原蛋白吃再多也不能用于美容
胶原蛋白被吃掉，直到被分解才被吸收，
并不能直接在皮肤上变成胶原蛋白。
清洁，保湿和防晒才是改善皮肤的基础。
28.可以快速变白的护肤产品，请勿使用
没有常规产品可以“快速美白”。
一些不正规的护肤产品经常非法添加激素和汞等物质，以达到快速美白的效果。
但是，长时间使用容易引起激素依赖性皮炎或重金属中毒。
身体上的问题，每个小细节都很重要。
听医生的话，遇到问题不用慌，遇见忽悠不上当。
这么多靠谱的健康大实话，希望能帮到你和身边的人。
