女人最重要的器官应该就是子宫和卵巢，因为这两个器官不仅关乎到身体的健康，容颜的美丽，担负着最重要孕育宝宝的责任，所以对于每个女人来说，保养子宫和卵巢都是不得不做的事情。当然反映女性生殖健康的，就是月经，月经会伴随女性整个孕期，而且被人们称为“大姨妈”，所以如果你在月经期间养成某些不良好的生活习惯，可能就会遭到妇科疾病的困扰。
女性的身体在月经期间是非常脆弱的，而且抵抗力也特别低，这时候如果再不注意的话，就更会引病上身。月经期间不能吃凉食，喝凉水，熬夜，剧烈运动等，这些良好的习惯都会对月经期的女性产生巨大的后果。但是很多女性，可能都忽视了月经过后的几天，其实这段时间也非常重要，如果一不注意妇科疾病也会找上门。妇科炎症是让女性头疼的一个很大的问题，因为妇科炎症经常反复，比如说阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎妇科疾病，这些疾病一旦不调理，就非常容易恶化，从而严重影响女性的生活。那么月经期过后这几天应该怎样保养呢，其实月经刚走的时候只要这几件事情不做，就可以很好的保养子宫。
1、不要做妇科检查
月经过后，由于子宫内膜脱落，导致的伤口没有恢复，这时候阴道的抗菌能力比较弱，要妇科检查的话，很容易引起，细菌进入子宫，从而导致感染，引发妇科疾病。
2、不能碰凉水
月经后虽然鸡血也没有了，但是身体还是处在一个恢复期，之后身体的抵抗力和月经期间差不了多少，最好不能碰凉水。冷水如果刺激到女性的身体，很容易就会导致寒气入侵，引起宫寒，不知道宫寒对女性来说是一种，非常严重的事情，会引发各种痛经，月经不调的症状。
3、月经刚走不要穿紧身裤
很多女性都特别喜欢穿紧身裤来凸显自己的身材，但是月经过后最好不要穿这种裤子，因为这时候子宫的抗菌能力比较弱，紧身裤会造成女人的私处不透气，温度高，细菌这时候非常容易滋生，从而诱发妇科炎症，而且穿紧身裤会影响体内的血液循环，会使月经过后身体的恢复比较慢。
4、月经刚走不能熬夜
女性在月经走后由于月经就带走了大量的血液，所以身体是比较虚弱的，这个时候如果熬夜的话，对身体的恢复没有好处，长期下去很容易造成女性气血不足，脸色不好，*素多等症状。
上面这四种事情，女性在月经刚走之后最好不要做，为了自己的身体健康。你现在月经过后也要多吃以下几种食物，可以起到温暖子宫，帮助恢复，预防妇科炎症的作用。
一、红豆薏米粥
红豆一直是一种极高的营养价值的食材，所以对于在经期刚走的女性来说，红豆由于富含铁物质，可以促进血液的血红蛋白生成改善的情况，达到补血预期的效果，非常适合经期刚走的女性食用，如果搭配薏米熬粥的话，更有祛湿散寒的功效，还可以保护女人的子宫。
二、玫瑰花茶
玫瑰花茶对女性有非常多的好处，不仅可以滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色，延缓衰老，更可以让经期刚走的女性补血益气，消*抗菌，从而有效的防止妇科炎症的出现。
三、红枣
红枣有很好的补血作用，女性在经期过后，由于月经带走了大量的鲜血，这时候很容易出现贫血的情况。这也是为什么经期吃大枣容易造成经血过多的情况，所以女性一定要选择在经期过后吃红枣，才能起到保养身体的效果。
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