月经是人体的正常代谢，但是有一些女性却讨厌月经。因为痛经是每个女性深有体会的事情，只不过有些人痛得流着泪都要喊出：下辈子再也不做女人！而有些人的痛感没那么强烈，同样都是女性，为什么痛经的疼痛指数，差别这么大呢？
痛经发生的原因以及缓解方法
通常情况下，痛经分为两种，一般分为原发性痛经和继发性痛经。但从生理结构上来说，痛经还与先天性的子宫发育不良有关。
首先，原发性痛经没有什么明显的因素，表现为体内前列腺素分泌增多，子宫痉挛而引起疼痛。
对于这种情况的疼痛，多采用具有镇痛、镇静、解痉等疗效的药物来治疗，如口服布洛芬、口服短效避孕药等缓解痛经。
其次，继发性痛经多继发于某一器质性病变，产生腹痛。如子宫内膜异位症、盆腔炎症；另外，还有这个宫腔内的这个粘连，比如宫腔粘连、宫颈粘连等。
对于这种情况，医院治疗原发病。再配合医生的治疗，以达到缓解疼痛的目的。
最后，除了上面两种痛经的发病原因，还与先天性的子宫发育不良有关。比如说在日常生活种，就经常听到有人讲，就是说年轻的时候痛经特别厉害，等结过婚了就好一点，或者是生完孩子以后呢，痛经慢慢就好了。
这种情况，可能跟她的这个宫颈的这个狭窄，或者是经血排出不畅有关系。当生完孩子以后呢，子宫位置改变，经血排出通畅了，那么的疼痛就会减轻。
此外，中医根据辨证论治的结果，一般采用口服中药汤剂或中成药，中药外敷包热敷或直肠滴入，针灸，艾灸，穴位按摩等方法，均能起到一定的疗效。
下面我们再从饮食方面，给大家普及一些注意事项。
痛经患者饮食需要注意事项
痛经能吃什么，怎么吃？一般都是大家很关心的问题。
在平时生活中，其实什么都是可以吃，只要保证饮食营养均衡就可以了。但是在这个月经前两到三天开始，我们就要注意一下饮食，尤其是生冷的食品，少吃一点是可以的。
在经期的时候，饮食就要特别注意了，生冷的食品是绝对禁止的。
尤其是喜欢吃海鲜的女性，更要管住嘴。因为海鲜大多都属于凉性的，特别是螃蟹，如果你要实在想吃，主张吃一只可以，但是尽量不吃比较好一点。
除了生冷的食品，还有就是不要吃甜食或者饮料，容易加重病情。还有就是一些太油腻的食品，也最好不吃，可以多吃点清淡、容易消化的食品。
为了补充流失的营养，在月经期间需要吃核桃、腰果等干果，这些富含维生素B群的食物。还可以多吃一些，豆类食品，比如豆浆、豆腐这些，富含黄豆植物蛋白的食品，来补充经期所流失的营养。
除了饮食需要注意的，在情绪方面也要保持良好的心情，并且适当的运动，提高免疫力，可在一定程度上预防痛经发作。
痛经其实并没有那么可怕，只要根据痛经的原因，来针对性的治疗，再加上日常生活注意，情况会慢慢缓解。