子宫颈是每个女性的重要部分，它就像是子宫门，同时，它还具有这三个功能，首先是保护子宫，并防止细菌病毒伤害子宫，其次，宫颈还会分泌宫颈粘液，当女人处于排卵期时，当精子通过粘液时，就会摄取营养物质，增加其活力，这有利于促进怀孕，最后，当女方生下宝宝时，子宫颈会自动打开，让胎儿顺利分娩。
因此，宫颈对女性特别重要，而且也很脆弱。我相信大多数女性都听说过宫颈炎，宫颈糜烂和子宫颈癌，当女性进行体检时，有些人的体检报告上会出现宫颈不光滑的情况。这是什么意思？其实，女性的宫颈不光滑那都是因为炎症导致的宫颈糜烂，宫颈缺乏平滑，就意味着子宫颈可能有疾病迹象，因此有必要治疗这种病症以防止疾病恶化，所有疾病都是需要预防的，宫颈糜烂也需要预防，那么女性在日常生活中如何让疾病不找上门来呢？
女人经期做到“3个不2个多”使宫颈光滑，或能预防“子宫炎症”
一、月经期间不做这3件事
1,，避免夫妻生活
在月经期间，最好不进行性生活，在这个特殊时期，女性的子宫颈处在半开状态，身体的免疫力下降，很容易导致细菌入侵，并且没有足够的能力抑制细菌滋生和感染。
2，月经期间不使用不合格的产品
月经期间买卫生用品，必须要选择好质量的产品，以防细菌感染，其实市场上有很多卫生用品，夹杂着一些假冒商品或者三无产品，所以一定要注意区分选择。
3，注意个人卫生
在月经来到期间，女性应该比平时更注重卫生，并经常洗涤和更换内裤，有条件允许的，个人物品应在经期消毒，或置于阳光下晒以防止细菌感染，注意个人卫生还是很重要的。
二、月经期间多吃2种食物
1，多吃红糖姜母红枣茶
红糖可以帮助女性补气血，而老姜又称姜母，可以帮助女性祛除体内的宫寒，让子宫起到保暖作用，促进子宫排出体内污液，红枣有很好的补血功效，用这三种食材放在一起煮水然后喝下，有效地帮助女性清除子宫内的污血，起到补3血的作用。
2，泡蜂蜜水喝
蜂蜜对女性有着美容养颜的功效，我相信每个热爱美丽的女人，家里都会备有蜂蜜，除了美容养颜外，蜂蜜还可以帮助女性肝脏很好的排毒，蜂蜜还对各种细菌也有明显的杀灭和抑制作用，当在月经期间，每天早上起床后，可以喝一杯蜂蜜水，还能促进女性迅速恢复体力、缓解疲劳、缓解月经不适和增强免疫力等作用，对身体有着很好的帮助。