从3年前开始，赵女士的月经就不太正常，不仅血量特别多，而且经期时间也特别长。赵女士以为这属于绝经期前正常状态，就没放在心上。
近两年期间，除了例假不正常，也没有其他不适症状。直到1个月前，赵女士因为下腹胀痛而晕倒，医院检查后，医生说这属于巨型子宫肌瘤，医院进行手术切除。
赵女士很纳闷：子宫肌瘤不是很常见的疾病吗？为什么到自己身上，就这么严重呢？
据医生介绍，子宫肌瘤很常见。一般情况下，患者没有任何不适，是可以选择观察的。等到绝经后，子宫肌瘤还会伴随雌激素的下降而逐渐萎缩变小。
但不幸的是，赵女士患的是严重的多发性子宫肌瘤，是需要做手术切除而且需连带切除子宫。如果能早一点诊治，其实是可以保住子宫的。
这起因未重视月经情况而造成的惨痛案例，提醒女性朋友们，对自身健康问题千万不要忽视。那在生活中，我们该如何判断月经情况呢？
如何判断月经是否正常？
正常的月经有一个正常的周期、行经期及经量，伴随正常的月经周期，往往会有一些症状如经前的乳房胀痛、下腹坠胀等。
而要判断月经是否正常，主要看以下三方面的表现：
1.周期
月经周期是指上次月经首日至下次月经首日之间间隔的时间。正常周期是21天-35天。超过35天为月经稀发，小于21天为月经频发。
2.经期
是指每次月经持续时间，一般为3-7天。如果十天半个月依旧不干净，为经期变长；另一种是两天甚至一天月经就结束，为经期太短。
3.出血量
正常月经出血量为20ml-60ml，少于20ml为月经过少，多于80ml为月经过多。
以卫生巾血染程度为例：完全浸透大约是20ml血量；只有中心部分血染大约在5ml左右。
如果有上述一项或多项的异常，则提示月经不调，需引起重视，注意观察。若出现下面情况，医院就诊：
1.月经量明显超过平时经量，或伴有大量血块；
2.月经期出现明显头晕、乏力、面色苍白等症状；
3.月经持续8天或更长时间，仍无停止的迹象；
4.非月经期，出现不规律的出血；
5.既往有月经，间隔期超过60天，月经还没有来临；
6.越来越重或明显影响日常生活的痛经。
月经不调对身体有哪些影响？
01导致不孕
长期月经不调的患者，不仅会带来身体上的疲惫，更可能会导致不孕不育。医院常年接诊的不孕不育案例统计，60%的患者是由于月经不调导致的不孕，近年来更有呈直线上升的趋势。因此，平时有月经不调的女性在备孕前，医院检查调理。
02引发妇科疾病
我们常说的宫颈炎症、子宫内膜炎等炎症，大部分都是由于月经不调所导致。很多月经不调的女性都会伴随有妇科炎症的发生。
03贫血或者闭经
月经不调的症状中，最明显的表现就是血量增多或减少。若常年月经量增多，身体就会出现贫血，面容为贫血貌。轻者气血亏损，重者造成失血性贫血。若月经量过少，可能会造成早期闭经，提前进入衰老阶段。
04出现并发症
月经不调可能会发生体内的代谢异常，导致激素水平发生紊乱。轻则引发关节疼痛、乳房肿痛等症状，重者引发糖尿病、高血脂等疾病。
长期月经不调该怎么办？
月经会受很多因素的影响。如果出现月经不调，可以从以下几个方面进行调节。
1.调节情绪
人体的诸多活动都由大脑支配，其中也包括月经。过度的精神刺激必然会干预大脑正常工作，从而影响月经调控，出现月经不调。
要学会调整情绪，保持积极的心态，能在一定程度上缓解月经不调现象。
2.均衡营养
营养好坏直接影响生长发育，对于月经也有着举足轻重的作用。营养摄入过剩或是过度节食，均可能导致月经推迟、经量减少，甚至出现闭经。合理均衡的营养，对于调理月经至关重要。
3.生活规律
生活环境或作息时间的显著改变，会影响中枢神经功能，可致月经不调。正常规律的作息，能使人体得到充分的休息，让体内脏器正常进行代谢活动，避免内分泌异常导致的月经不调。
4.疾病治疗
如果以上各方面调整以后，还存在月经不调的现象，就要考虑疾病因素了。参与月经调控及月经形成的器官包括下丘脑、垂体、卵巢和子宫，任何一个器官发生病变或是器官之间协作失调都可能引起月经不调。
常见的导致月经不调的疾病如排卵功能障碍、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等。还有一些全身性的疾病，如凝血功能障碍、肝肾功能不全等均会影响月经。
快医君提醒：
月经是女性健康的晴雨表，出现异常要尽早重视，医院做相关检查，以便进一步确定病因，采取针对性的治疗，减少疾病潜在的危害。