生活中相信大家都曾听说过女性不能在月经期间洗澡洗头发的讲究，甚至各大网络养生专家表示，若女性在月经期间洗头容易导致血管痉挛收缩，使得经血垃圾，毒素无法正常排出残留于体内，影响妇科健康，损害身体，甚至还会诱发子宫肌瘤，宫颈癌等。
这种说法是否有临床依据呢？今天牛医生就带大家来了解一下。
女性在经期能洗头吗？
对于女性朋友来说，月经期是非常脆弱的一个阶段，若在这过程中洗头洗澡很有可能导致痛经严重，月经期缩短。从首次月经来潮开始，长辈就反复叮嘱月经期不吃生冷食物，不然会导致子宫肌瘤诱发一系列病症，这是真的吗？
现代医学认为月经期间不能洗头毫无临床依据，但传统医学表示十分正确，中医讲究头作为六阳之首，子宫为任督，经脉起点，例假期间血液循环本就受阻，毒素排出不畅，洗头会导致大量血液上涌，头部集中在一处影响子宫下方，血液循环导致血液无法正常排出，出现毒素囤积容易诱发经痛，子宫肌瘤等经血量减少病症。
同时，中医认为洗完头发后受热胀冷缩影响，发根皮脂腺，毛孔全部张开，若是此时感染风寒很容易留下头痛头晕等问题，若是在睡前洗头，夜晚为阴头为阳，阴阳相背，头痛则会更加严重，若是头发没有完全干就马上睡觉，容易损害体内酸碱平衡，影响代谢力，抵抗力各种小毛病，绝对找上身湿寒囤积不利身体健康。
但是现代社会人人比较注重自身情况，若是女性朋友在经期连续5~7天内无法洗头，恐怕很多人都做不到。当然这也不可能，大家一定要注意月经期间洗头洗澡方式方法。
首先尽可能集中在白天中，中午时段阳气上升，此时洗头时间短，洗完头后采用热风吹干不立马外出，在室外佩戴帽子避免受风寒，完全不受影响。
若是上班族没办法白天洗头可以根据经验，在月经前一天洗完后选择经期3~4天再洗洗，完后务必要吹干。
妇科医师提醒：这3件事万万不能在经期做
1、献血
月经期间女性本就激素分泌受影响，加上大量失血，很可能伴随恶心呕吐，腰部酸痛痛经等不适症状。这一阶段免疫力大幅下降，体能素质差，若此时献血很可能导致血流量过多，出现子宫虚弱，体内供血能量不足，严重诱发贫血，甚至还会疲劳感加重，精神萎靡，四肢无力。同时月经期女性生理特点，本就是抵抗力下降，如果此时血红细胞被大量抽出患感冒发烧等病毒性疾病概率大，身体状况越来越差。
2、拔牙
月经期间体内雌孕激素分泌量水平有所改变，会导致局部毛细血管通透性增加，出现代偿性失血代偿性失血指的是若拔牙期间窗口周围小毛细血管后出现大幅出血，这些出血在体内代偿范围称之为代偿出血，如果出血量过多，无法在体内通过代偿则被判定为大出血，不属于代偿性出血范畴。代偿性出血还包括拔牙后创伤口内血块，在人体激素水平分解下或会成为血液，一旦被分解，则原先创口则会持续性流血影响自动愈合，一定程度下它会增加术后干槽症发生概率影响口腔健康。
3、性生活
女性例假期间是体内子宫卵巢分泌激素水平最低的时间段，一旦这两种激素下降，生殖系统抗病毒药也处于受损状态，若此时发生性生活容易导致宫颈内诱发感染，外加经期经血流出，宫颈口常开，细菌顺着血液上行至盆腔，容易导致全身感染，生殖系统感染，诱发慢性盆腔炎症等疾病。同时精血也存在活性能力，若子宫内膜脱落期间出现逆流到盆腔，很有可能定住在盆腔及其他附件器官上，这就是生活中所说的子宫内膜异位症，严重者很容易导致子宫肌瘤及不孕不育。
综合上述所言，女性月经期间身体状况内弱，尽可能避免洗头洗澡触碰生冷食物，饮食规律同时三件事都要做。呵护妇科健康人人有责，为了避免妇科疾病影响自身健康，建医院复查进行常规检测。
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