子宫是女性内生殖器官之一，是胎儿的温暖产房，也是女性成为母亲的重要指标，子宫健康的女性体内雌性激素分泌正常，内分泌规律，代谢平稳，这类女性身体健康，衰老速度慢。
在如今这个快节奏的生活影响下，已经忽略了子宫健康，长期进行无节制的生活，盲目吃吃喝喝，只会增加内脏器官的压力和负担，也会间接牵连子宫，损伤生殖器官的正常功能，影响女性生育能力。
子宫作为女性全身免疫系统的重要环节，是维持女性年轻态的宝贵器官，如今，有越来越多的女性，因为种种原因难以生育无法怀孕，也会因为子宫病变的原因彻底失去成为母亲的权利，为了女性健康，也为了日后的幸福，积极养护子宫很关键。
在如今这个高速发展的信息化时代影响下，更多的女性认识到养护子宫的重要性，积极响应国家号召，注射九价疫苗，预防子宫颈癌和子宫病变，保护子宫健康除了注射疫苗之外，少吃这几种水果，效果会更好。
01子宫“不欢迎”的6种水果，柿子排最后，排第1的，女性经常吃
1、火龙果
火龙果口感甘甜可口，火龙果中含有大量的纤维素，常吃火龙果能够增强身体饱腹感，减少热量的摄入，促进肠胃蠕动和消化，起到润肠通便之功效，有效排出体内多余的宿便，减少粪便堆积，减轻便秘的困扰。
火龙果同样属于寒性水果，虽然火龙果具有润肠通便之功效，但对于月经期间的女性来说，常吃火龙果却会导致体内寒凉之气堆积过重，加重女性子宫的压力，使月经紊乱，痛经症状严重。
2、西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果，冰冰凉凉的口感瞬间解除夏季的炎热，西瓜中含有的水分较多，能够有效为机体补充水分，提高基础代谢率。
由于西瓜偏寒的原因，长期大量摄入西瓜，会对女性的子宫产生非常不利的影响，导致子宫寒气湿气侵入，过多损伤女性体内阳气，为了子宫健康，请尽量少吃西瓜。
3、柿子
柿子口感独特，甜涩的柿子甘甜可口，汁水很多，对于女性朋友来说，由于柿子偏寒的原因，长期大量摄入会导致女性宫寒，延缓月经周期，不利于经血的排出，月经期间的女性尽量少吃柿子，否则会加重子宫的负担。
4、山楂
山楂属于酸性水果，常吃山楂具有开胃消食的效果，能够增进食欲，缓解消化不良等症，促进胃酸的分泌，提高肠胃蠕动和消化的功能。
由于山楂过酸的原因，大量摄入山楂会导致血液凝块，影响月经血量的排出，加重痛经症状，若想养护子宫健康，尽量管住嘴，少吃山楂。
5、芒果
芒果属于热带水果，由于芒果中含有大量过敏成分，长期大量摄入芒果，特别是月经期间的女性吃芒果会导致机体免疫力下降，容易出现嘴唇发肿、身体发热发烫、长荨麻疹、皮肤瘙痒等异常表现，严重影响女性健康，加重子宫的负担。
6、雪梨
雪梨是生活中非常常见的水果，具有生津止咳、清肺润肺、化痰消肿之功效，感冒发热或肺部不适的人，吃雪梨能够缓解咳嗽咳痰的问题，对身体起到一定的滋养效果。
由于雪梨偏寒的原因，子宫虚弱或正处于月经期间的女性最好少吃雪梨，否则会导致体内寒气湿气过度堆积，影响子宫和卵巢的正常功能，使女性体内雌性激素分泌紊乱，代谢水平降低，影响健康。
02备孕期间的女性，怎样做更有益子宫健康，提高备孕率
（1）注意保暖
子宫健康与否将直接影响女性的备孕机制，正处于备孕阶段的女性想要养护子宫健康，出门在外一定要注意保暖，避免身体受凉。
冬季天气寒冷的情况下，除了多穿衣物之外，还可在腹部贴几片暖宫贴，起到保温避寒的效果，有益子宫健康，提高女性受孕率。
（2）注意性生活的频率
随着现代人思想的开放，越来越多的年轻小情侣还未结婚，早早进行了性生活，备孕期间的女性，一定要控制好性生活的频率，结束后要及时清洁，避免大量细菌侵入损伤子宫健康。
（3）不要做人流
人流手术会间接导致女性子宫内膜变薄，影响子宫健康，情况的甚至会导致不孕不育，使女性难以怀孕，失去做母亲的权利。
（4）饮食清淡
民以食为天，不良的饮食习惯是导致疾病高爆发的主要原因，女性朋友长期保持不规律的饮食习惯，或经常点外卖吃夜宵，会导致体内有毒物质越积越多，也影响子宫的健康。
处于备孕阶段的女性，请尽量以清淡为主，多吃含维生素和叶酸较多的绿叶蔬菜，有助激活女性受孕率，促进体内雌性激素的分泌，维持子宫和卵巢的健康态。
（5）每天一杯蜂蜜水
蜂蜜是营养学眼中的“滋补佳品”蜂蜜的营养价值极高，常喝蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果，有效排出堆积在肠道中的多余粪便和毒素，减轻内脏器官的压力和负担。
备孕期间的女性每天一杯蜂蜜水，能够提高机体新陈代谢能力，加速血液流动，帮助身体排出毒素、粪便，起到美容养颜的功效。
蜂蜜中的营养物质对女性子宫具有一定的养护效果，能够有效预防女性子宫肌瘤的发生，维持女性身体健康。
女性身体中非常重要的生殖器官，请大家一定要好好爱护它，不要做伤害子宫的事。#健康迎新年#