一些年轻夫妇努力数月，戒烟戒酒，补充叶酸，测体温，查排卵时间……每个月都满怀期待，可大姨妈依然如约而至。
为何长时间努力，还是无法怀孕？
怀不上是我的问题还是TA的问题？
我们的生育力受到什么影响？对男性而言，精子质量的下降是最明显的因素。对女人而言，这个问题要复杂得多。
1.后位子宫
一种观点认为：子宫如果呈后仰状态，易使子宫颈上翘，难以将精液射入宫颈口或宫颈不易泡在精液中而影响受孕。
也许这或许是一种可能性，但一般而言，影响不大。女性在性生活的时候，只要将臀部抬高，或在臀部下垫一个软枕，就可以让精液尽可能向宫颈口聚集，从而增加怀孕的机会。
可以采取各种身体位置，让精液尽可能靠近宫颈的姿势。
2.年龄在35岁以上
没有人能阻止岁月这把无情的刀子，年龄的增长意味着卵母细胞数量和质量的下降。当女人年龄超过35岁时，生育力会急剧下降。
据美国生殖医学协会统计，大约35岁的妇女每月自然怀孕率仅为15%，而40岁时则降至5%以下。
不好的生活方式和习惯会导致一系列的健康问题，当然，也会影响到女性怀孕。
1.吸烟和被动吸烟
烟碱和其它有害化学物质影响人体产生雌激素的能力(对调节卵泡生成和排卵)。
另外，吸烟还会影响卵泡的形成，子宫血流量以及子宫肌层(影响种子和土壤)。再者，即使怀孕，吸烟也会影响胎儿的生长发育，甚至有流产、早产、胎儿畸形等危险。
2.肥胖、素食或节食
肥胖症或过度节食都会引起内分泌紊乱，导致月经失调，影响排卵，从而降低怀孕几率。并可引发各种营养问题，甚至诱发神经性厌食或暴食，导致闭经。
3.熬夜
长时间熬夜，身体负荷过重，容易导致免疫力下降，出现内分泌失调的几率增大。
4.不良的性生活习惯
如果经常不采取安全措施，频繁更换性伴侣等，就会增加感染性病的几率。
许多性病短期内症状隐匿，可在不知不觉中诱发盆腔炎症，引起盆腔粘连，导致排卵或受精受阻，影响怀孕。
5.生活或工作环境中含有有害物质
大量的重金属、化学品接触可导致不良的健康和生殖后果，如月经紊乱、不育、流产、胎儿畸形等。例如铅(涂料和油漆)、汞(食用受污染的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等)、农药、某些杀虫剂等。
女性备孕时尽量避免在装修期间使用劣质颜料、涂料、新炊具或含有重金属的化妆品。避免在锅炉房、中药煎药室等集中加热或辐射环境。看见有危险的标志就绕过去。
精神心理因素如压力过大、焦虑、抑郁等，都会影响下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的功能运转，导致生殖系统指挥出现问题。
以下问题值得注意：
1.月经不调或月经不调
假如月经经常是四五十天或者更久才来一次，或者每次月经量很少，只持续1~2天，每次只用几个护垫就可以对付，这意味着可能会出现内分泌失调、排卵障碍、卵巢功能减退等不育。
如果出现经期稀发或经期过少，应及时就医，查明相关疾病。同时要避免以上提到的不良生活习惯和环境等。
2.输卵管疾病
如果出现输卵管炎、盆腔炎、输卵管积水、输卵管积水等问题，大多是由于不洁性生活，或者是反复流产、妇科手术等引起的盆腔感染，运输线出了问题，排卵和受精过程就不能正常运转，怀孕的几率也会降低。
在医学上，通过药物治疗、手术等方法进行输卵管通液等措施都能得到改善，如果疗效不佳，有可能需要人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术。
3.子宫疾病
女性子宫疾病主要是土壤环境的破坏导致怀孕。像子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫腔粘连和纵隔子宫，都会影响子宫腔的形态，使受精卵不容易在子宫内膜着床。
如果发现了以上问题，就需要根据病情对生育能力的影响程度进行评估，如果有必要，可以通过手术或者辅助生殖技术来帮助怀孕。
4.卵巢肿瘤
大多数卵巢良性肿瘤，如卵巢囊肿、卵巢畸胎瘤等，对生育力影响较小，而卵巢巧克力囊肿属于子宫内膜异位症，不孕几率高，原因复杂。出现这种情况需要及时的治疗。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是最常见的不育病因之一。常表现为雄激素过高，无排卵，卵巢多囊性改变，部分表现为胰岛素抵抗和肥胖。
多数患者就诊时是由于月经紊乱。出现月经周期特别长、月经量特别少、有多毛、粉刺、肥胖等，一定要及时就医。
6.其他器官或全身疾病
严重贫血、中、重度肝肾功能异常，或者心脏病、甲亢、糖尿病等情况严重或者没有得到控制，其实都不能怀孕。
如出现上述问题，需进行专科诊断、治疗，病情控制稳定后再进行妊娠评估。
7.机体免疫异常
由于其发病机制往往不明确，治疗手段有限，因此免疫异常性疾病是医生最头痛的问题。免疫性血管炎及其他疾病都是比较常见的。
这种疾病的妇女通常需要长期口服药物治疗，而在备孕之前应该进行生殖咨询。
8.流产史
并发症主要有盆腔感染、宫腔粘连、月经紊乱等。堕胎次数越多，发生这些问题的可能性越大，子宫内膜也会因为反复损伤而变薄，不适合受精卵存活，导致继发性不育。
做好避孕措施是每一次生命中都必须要做的事，这样才能有效地预防意外怀孕、人工流产及后遗症。
常用的助孕方法有哪些？
1、健康的生活习惯
调节良好的生活作息，避免熬夜，戒酒，减轻压力。调节饮食结构，少吃不健康食品，多摄取优质蛋白，适当补充维生素。女生要注意补充叶酸，男生要多吃含锌的食物。强化体育锻炼，实施体重管理，保持良好情绪。
2、促排卵指导下性生活。
如果男性精液正常，女性出现排卵障碍和排卵异常，可以在医生的指导下使用药物促排卵，通过B超检测排卵，合理安排性生活时间。
3.人工授精
妇女排卵期前后，将经过优化处理的精子注射到女方子宫腔内，以达到一种辅助生殖技术。这是一种生理过程，模拟正常受孕，但能让精子少跑一段路。
如果发生过性生活障碍或者是精子质量不高，建议及时就医。
4.试管婴儿
“第一代试管婴儿”，被人称为IVF-胚胎移植技术。
本品适用于女方双侧输卵管阻塞、输卵管切除、盆腔粘连、子宫内膜异位囊肿等疾病。
"第二代试管婴儿"指卵胞浆内单精子显微注射技术。
若男性精子质量差，或无精子症从睾丸或附睾中获得精子，胚胎学家会在显微镜下选择一条活力最佳、形态最佳的精子，人工注入卵子帮助受精。
有人会想，既然有了试管婴儿技术，我什么时候生都行。肯定不会啦！生孩子还是要遵从自然规律，提倡“适龄生育，优生优育”。