“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”
随着气温越来越暖和，许多人都容易犯春季困倦，好像是正常现象。
但身体健康的人，无论处于哪个季节，身体都不该随便产生困乏之感。
你的“春困”“体乏”等问题，其实都是亚健康发出的预警信号。
亚健康自查
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寒湿淤堵正在侵蚀你的身体
导致亚健康的原因有很多种，其实都与你体内的“寒、湿、淤、堵”息息相关。
但很多人并不清楚自己的体内问题，就更别说怎么去判断寒湿淤堵情况了。
想要对自己的健康进行自查，你可以从以下情况判定自己当前处于哪个阶段。
健康对号入座
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一级寒湿淤堵
症状：皮肤骚痒，易长痘、长湿疹。
一级问题主要体现在表皮上，皮肤瘙痒敏感问题较多，头发和皮肤极易出油，舌苔腻白，面色晦暗，晨起眼皮浮肿，眼袋明显。
二级寒湿淤堵
症状：酸，困，累，乏。
主要表现在肌肉，如肩颈肥厚，腰酸乏力，关节酸痛，肌肉酸痛无力等症。
三级寒湿淤堵
症状：易出现肩痛、硬，腰痛的现象。
容易得风湿关节炎、肩周炎、颈椎病，关节经常有疼痛相伴。
四级寒湿淤堵
症状：身体各机能受损
子宫、卵巢、睥胃、肺出现问题
这一等级问题主要体现在脏腑，易产生宫寒、痛经、脾胃虚寒，消化不良、咳嗽气喘、胸闷心悸等反应。
五级寒湿淤堵
症状：结节淤堵，易生肿瘤。
当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。
然后就会发生於堵，"淤"的时间长了，会生成“结节”“肿瘤”，严重的恶性肿瘤将极大威胁健康。
除了这些较为明显的表现，“寒、湿、淤、堵”一定程度上与我们的情绪也有关联。
身体性质偏阴湿的人常常较紧张心悸、焦躁易怒，且伴生有各部位结节，总是感到异常的疲惫。
但想要彻底清除湿寒、结节并不容易，大部分的理疗都是通过暴热的方式，但这之后湿气、淤堵并未完全祛除疏通，仍有很大几率回返。
健康养生季
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