目前据数据显示
95%的已婚女性至少得过
一种以上的妇科疾病
其中45%患有不同的宫颈炎症
这样的高发病率
给所有女性朋友敲响了警钟
宫颈炎是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。
由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗感染能力较差，易发生感染。
宫颈炎一般分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，以慢性宫颈炎较为多见。急性宫颈炎和慢性宫颈炎都有各自的临床症状。1急性宫颈炎大部分患者没有症状。有症状的主要为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，外阴瘙痒及灼热感。还可能出现经间期出血、性交后出血等。如果合并尿路感染还会出现尿急、尿频、尿痛等症状。2慢性宫颈炎白带增多是有的患者的唯一症状，呈粘稠、淡*色，有时会有脓液、血丝或性交后出血，还可引起外阴瘙痒；下腹或腰骶部经常出现疼痛，上腹部、大腿部以及髋关节都有可能出现，当月经期、排便以及性生活时可加重；尿频或排尿困难等，但尿常规检查又是正常的，还有的患者可能大便时感到疼痛。有的患者还会出现月经不调、痛经、不孕等症状。宫颈炎的原因1、机械性刺激或损伤：宫颈炎的病因与性生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染。
2、病原体感染：是常见的宫颈炎的病因，病原体主要为：1）性传播疾病病原体：淋病奈瑟菌及支原体衣原体。2）内源性病原体：葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等。3）其他：原虫中有滴虫和阿米巴。特殊情况下为化学物质和放射线所引起。
3、化学物质刺激：用高锰酸钾溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都是常见的宫颈炎的病因。
4、阴道异物并感染：阴道内有异物感染引起宫颈炎，这种情况下，一定要注意去除异物。
宫颈炎的危害
1、影响夫妻性生活严重的宫颈炎会导致夫妻生活时出现的剧烈疼痛或出血症状，会使女性对夫妻生活产生厌恶感，从而严重影响夫妻感情。
2、引发多种并发症宫颈炎后，病原体可上行感染造成子宫内膜炎，可通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎。此外，还可引发宫颈息肉、外翻及囊肿等病症。
3、引发不孕症：患上宫颈炎时宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕，严重的可引发不孕症。
4、可能导致流产：宫颈炎也会成为流产的一个病因，宫颈炎的炎症使组织变化，妊娠环境被破坏。
5、增加宫颈癌的发病率：患宫颈炎的女性宫颈癌的发病率要比没有宫颈炎的女性高很多。
6、导致多种并发症：当患了宫颈糜烂后，会造成其它炎症，如：宫颈糜烂的病原体可以上行造成子宫内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎。由于慢性炎症长期刺激，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。
7、出现白带异常、泌尿系统感染：白带增多是宫颈炎最为典型的症状，白带常呈*色或脓样、有时混有血丝。当宫颈炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。
为什么说洗髓功驻颜术是最合适慢性盆腔炎的运动？驻颜术练的是精、气、神。古人认为，精能化气，精满则气壮，气能生神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩。
驻颜术不仅是为美容而设的，而且还可全面地调整人的身心，使人永保青春活力，具有延缓衰老的功效。
众所周知，女性会阴部是任督二脉的交汇之处。任督二脉是全身经络的纲领，任督二脉一通，一切经脉运行无阻，可以统治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈。
女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的*副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪*外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。
女子洗髓功，功法内容包括：开筋点穴，吐纳，拍打，站桩，吊甩重物，打坐这6步。通过这6步从而达到女子驻颜回春，强精健体的功效。吐纳就是吐故纳新，排出女子体内的浊气，吸入大自然的清气，使得女子身心舒畅，放松精神；拍打是经络拍打，根据女子身体经络的走向和特定的穴位，按照特定的方式拍打，从而活气血，通经络，排出体内的*素垃圾；女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理；通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。这就解决了女性病患者经络不通，气血受阻的情况。
女子洗髓功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功最核心之处——在于从人体生理之根，女为卵巢入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，调整阴阳,修残补缺，消除身心障碍,清除体内垃圾。肾气足，精血旺！易筋丹道洗髓功能达到祛病防病、修身延命、强身健体、延缓衰老的目的。
驻颜术的特点：
（1）美容养颜，延缓衰老。
（2）祛病养生，永固青春。
（3）改变气质，改变心态。道家养颜驻颜功法，有延缓衰老，紧致皮肤，美白祛斑。排*养颜，养生的各种功效。是一种道家流传千年的功法。最适合现在的女性修习。
女子驻颜术原理：
驻颜术练的是精、气、神。古人认为，精能化气，精满则气壮，气能生神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩。驻颜术不仅是为美容而设的，而且还可全面地调整人的身心，使人永保青春活力，具有延缓衰老的功效。
1、调形：练习塑形功和通经络法具有疏通经脉、运行气血的作用，还能锻炼形体，使人身轻矫健，形体健美。可以让人在几分钟之内迅速减腰围2-5公分。
2、调气：以呼吸吐纳为基本操作。从自然界吸进的清气，不但能增强元气、充实脏腑，还可以进一步推动气血在全身的运行，使五脏六腑、四肢百骸都得到充养，这是健美的基础。气在容貌美丽中起着重要的作用；气的盛衰密会影响面部光泽，不论何种面色，只要气盛就会光泽有神，即使是天生偏黑或偏*的肤色也能给人美感；而且血随气旺，气血充盛的话，皮肤自然有光泽且富弹性，使面部红润光滑、毛发润泽。
3、调心：是调控心理意识的状态，也称为练神，其意义在于改变意识活动的内容和方式。调心即调整大脑皮层处在放松状态，此时人的潜意识（道家称为‘元神’）易显现出来，元神的作用在于对人体起自我调节作用，越是在清静安宁状态，元神就越容易起调整作用。
4、调神：
一、可使心神安宁、情绪稳定，很多美容困扰如*褐斑、白发、皮肤炎症等，均和情志变化有关，道家驻颜回春功的调心能使人情志安定、精神放松，从而能防治此类疾病。
二、可改善睡眠，若睡眠不足或睡眠品质不佳，会让美丽大打折扣。
三、元神有主宰统驭全身的功用，元神安宁能使脏腑各司其职，发挥各自的作用。
四、神能驭气，可随意调动气的运行，使其行所当行、聚其所当聚。
五、可改善人的精神气质姿态，更高层次的美感是追求一种对姿态优雅、神采灵动、气韵生动的美。
5、调血管：
为什么驻颜减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。世界卫生组织宣布:全世界年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
女子洗髓功六大步骤：
1.拉筋：通过拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。
2.站桩：站桩是洗髓功中最基础的一个动作，站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力，站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实
3.吐纳：洗髓功吐纳是练息的最高境界，对于身体的修养，将是非常好的境界。吐纳能迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪，调节脏腑，
4.垂吊：女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。女子洗髓功核心功法垂吊，直接作用于阴道和子宫，
女子练习垂吊时，在阴道中放入一颗光滑的鸡蛋状的玉石，玉石下方开孔穿过绳索，在绳索的另一端绑上重物，进而进行垂吊。放入女子私密部位的玉蛋一般分为大中小三个型号，这是根据每位女性家人的私密部位的大小来决定的。如果阴道较为宽松的女性家人，在练习的前期就要选择一个大一点的，比较适合的玉蛋，因为你的私部如果比较宽松的话，直接放入小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来，不能进行垂吊锻炼。
如上面两段视频所示，女子修炼洗髓功垂吊借助辅助器具玉蛋进行特殊锻炼，玉蛋下端通过丝线连着重物塞入阴道，玉蛋和重物受到地球引力作用下坠，这个时候，为了不让玉蛋掉出来，阴道就要用力夹住玉蛋，阴道肌肉长期的负重锻炼，专门锻炼女性生命区收缩力度和大脑控制度，甚至对于阴道口的闭合状态都进行全面修复和紧致改善等。同时，随着重物下悬和气机引导，女性生命区都会随着阴道口肌肉肌群的锻炼得到全面改善。5.拍打：拍打的作用就是活气血，通经络。
在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快
6.打坐：闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。
行益易者，谓常思灵宝。灵者神也，宝者精也。子但爱精握固，调心养气，气化为血，血化为精，精化为神。行之不倦，精神充溢。
女子修炼洗髓功对象：
无法受孕群体、产后恢复、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、闭经、子宫肌瘤等女性群体。
适合女人练习洗髓功的好处人群：
一：身体形态，肥胖问题的女性
乳房形态异常，产后的恢复，各种顽固易反弹的肥胖。
过度纤瘦，高低肩，长短腿，骨盆倾斜等形体异常的。
二：各种妇科疾病问题的女性
阴痒，阴痛，漏尿，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，不孕不育，
宫寒，痛经，月经不调，闭经，子宫肌瘤，卵巢囊肿，早衰，更年期，
无法受孕群体。
三：性能力不足，家庭事业危机的女性
易疲劳乏力，免疫力低下等生命能量不足，皱纹明显增多的，皮肤暗淡
气色不佳。性能力不足：阴道松弛，干燥，性冷谈，无法高潮，性交痛
不孕症等等，自信魅力和自信心不足，容易烦躁焦虑，遭遇家庭危机的。
练洗髓功驻颜术（玉蛋功）对女性的好处：
1.改善性冷淡情况，提升性欲，恢复正常。
2.解决宫寒问题（妇科问题，异味，手脚发凉，气血虚）。
3.改善生育方面的健康问题生，优化家族基因（卵子）。
4.改善阴道干涩、女子缩阴，提升房事性福指数。
5.提升人体精气神，灵感直觉增强。
6.驻颜有道，皮肤细腻白嫩，比同龄人年轻。
7.身材凹凸有致、更加柔美性感。
8.让你做自信魅力女人，保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。
洗髓功虽好，但需要各环节系统的学习，因为见过私下垂吊受伤的案例，严重的可能会永远失去性能力！所以，一般正规的洗髓功教学机构，都会警告学员：在没有经过专业老师指导教学的情况下，请勿私下垂吊练习！
看病不忌口，坏了医生的手。快来看看宫颈炎的适宜食物和禁忌食物：
宫颈炎4个饮食禁忌要牢记
1
忌吃辛辣、油炸、刺激性及温热性食物
常见的辣椒、洋葱、炸鸡、烧烤等，这些辛辣、油炸、刺激性的食物，宫颈炎患者一定要少吃或者不吃，否则身体可能因而出现上火的现象，从而导致病情加重。温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。
2
忌吃海鲜类的发物
例如螃蟹、虾、海鱼、鲍鱼等等，这些食物不仅仅是水产品，同时也属于发物。在女性治病期间，如果吃了这些食物，很可能妨碍炎症的消退，导致炎症复发。
3
忌吃甜、腻食物
糖果、奶油、冰淇淋，这些甜食，宫颈炎患者也是不适合吃的，吃了可能导致身体出现湿热现象，这也会导致宫颈炎病情反复，降低疗效，难以治愈。
4
忌烟酒
烟酒的刺激本来就不利于疾病的恢复，而烟、酒又是温热性刺激的食物，因此，在治疗宫颈炎期间，烟酒也是要通通拒绝的。
宫颈炎可以吃哪些食物呢1、富含蛋白质、维生素的食品如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
2、清淡的食物。
要知道改善身体情况本就是：
久病不可速成，积弊不可顿除。
躁进无近功，急成非大器!
如水之浸润，火之熏蒸，
久则义精仁熟而成道。
越是十万火急，越需要放松。
赛车手，功力不在油门，而在刹车。
精进的要义是不疾而速。
你几年甚至十几年，几十年的情况想三两天改善好，这不可能，这是一个逐渐的过程，在这个过程中，你自己可以感觉到身体的变化，这点是毋庸置疑的！
想要学习洗髓功、辟谷、胎息、听老师公开课的朋友，每晚7:30的免费公开课堂，专业老师线上直播洗髓功法，邀您一起听课学习收获健康！进入直播间方法: