古语有云：“食色性也”，这句话的意思是性生活对人而言，就像吃饭那样平常。
但不得不承认，许多人连这种“平常”都无法拥有……都说性生活对人有好处，那有性生活和没有性生活的人，到底有哪些差别？
一、美满的性生活，到底有多好？
人人都有七情六欲，由于传统观念的影响，一些人对于“性”讳莫如深，有人甚至认为谈“性”有伤风化。其实，每个人都有正常的生理需求，只要在符合道德伦理和法律规定的范围内，“性”对身体有一定好处的。
性生活的好处，说起来可能很“虐单身狗”，但你一定想不到，适当进行性生活，居然可以使生活变得这么美好。
美满的性生活，有5大好处：
1.增强免疫力。研究表明，性生活可以提高雄激素水平和雌激素水平，稳定内分泌和免疫机制的抵抗能力。
2.减轻疼痛，促进睡眠。性生活时，身体可以分泌大量催产素，有助于减轻身体疼痛，同时可以让机体更加放松，促进睡眠。
3.降低心血管疾病风险。性生活也算是中低强度运动，可以增强心脏功能，促进血液循环，提高肺活量，甚至降低高血压、心脏病等疾病的发生。
4.提高记忆力。大量研究证实，性生活可以促进新陈代谢，延缓大脑老化，减缓心智退化的速度，改善认知，预防老年痴呆。
5.保护男性前列腺和女性乳房。对于男性来说，性生活可以促进生殖系统活跃，降低前列腺疾病的几率。对于女性来说，性生活会使乳房经历“充血-消退”的过程，促进内部的血液循环，预防乳腺疾病。
性生活的好处还有很多，比如有助于备孕、增进夫妻感情、提高幸福感等等。不过，凡事都有两面性，难道没有性生活的“单身狗”就一点好处也捞不着吗？当然不是。
首先，没有性生活可以降低梅*、淋病、艾滋病等性病的风险，对于女性还可以降低宫颈癌的几率，同时免去意外怀孕的烦恼。其次，没有性生活可以少花钱，不用订酒店、不用买礼物、不用买套套……
最后，没有性生活可以节省体力和精力，早睡早起，减少因性生活不和谐出现的烦恼。
二、这样过性生活，男女都很受伤
需要注意的是，好处是在“适度”的前提下，如果过于频繁，对身体还是有伤害的。
对于男性来说，过于频繁会使前列腺长期处于充血状态，容易损伤，引发炎症。此外，还会导致体内锌元素含量减少，降低锌元素对前列腺的保护作用，诱发前列腺疾病。
对于女性来说，频率过高同样会使子宫一直处于充血状态，让病原体有机可乘，导致子宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。
无论男女，每次都要耗费大量的体力，过于频繁就会力不从心，导致疲劳过度，引起性功能衰退、精神状态变差、思维能力和记忆力下降、腰肌劳损等。
三、那么，怎样的频率才算健康？
每个人的情况不一样，到底怎样的频率才是正常的呢？
按照我国古代中医典籍记录的标准，年龄在20-30岁的人群，大概1次/天~2次/天；年龄在60-70岁的人群，大概1次/10-30天。
不过，时代在变化，古代标准可能不符合现代人了，所以我们可以参照美国性学专家公布的频率公式：频率=年龄的首位数×9，这个公式适用于20岁以上的成年人。举个例子，年龄20-29岁的人，频率=2×9=18，即10天内8次左右；年龄30-39岁的人，频率=3×9=27，即20天内7次左右。
不过还是那句话，每个人的身体不一样，不必严格按照上述公式来进行。只要双方都感到身心愉悦，事后没有出现疲劳、乏力等不适症状，就是适合自己的。
四、事后3禁忌，悠着点！
生活中，我们不光要注意频率，还要讲究科学，尤其是事后，不该做的事一定要了解，常见的有3点：
一是不要马上睡觉。事后双方都很疲惫，但不要倒头就睡，否则由于身体交感神经的兴奋劲还没过去，突然进入睡眠状态会使睡眠质量降低、呼吸加快，加重疲劳感。
二是男性不要马上排尿。男性的尿道又长又弯，对尿液阻力较大，事后马上排尿，很容易导致尿液逆流进入前列腺，造成刺激，引起前列腺炎。女性的生理构造和男性不同，事后可以马上排尿，有利于冲洗尿道，预防尿路感染。
三是不能马上喝冰水。已经耗费了大量的体力，排出了很多汗液，可能会感到口干舌燥，但不能大量喝冰水，否则会刺激胃肠道。如果实在口渴，可以适当饮用常温的白开水。
总的来说，性生活要适度，不管男女，都要对自己的身体健康负责。如果没有怀孕的需求，一定要正确使用安全套，既可以避免意外怀孕，又可以降低性病风险。
这些正确“姿势”，你学会了吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇白带是从阴道壁、子宫颈等处分泌的黏液，可以防止阴道干燥、维持阴道健康。
正常的阴道属于酸性环境，pH值介于4-4.5之间，致病菌不易生存，但若生活习惯不良，或是正值生理期、停经期、产后期时，阴道pH值容易降低，有利有害细菌生长导致感染，出现颜色、气味都异常的分泌物，甚至造成外阴部搔痒、红肿、破皮等情况。
白带类型有哪些？
◆脓性白带
白带色*或*绿，如脓样，有臭味。一般由感染造成，常见于滴虫性阴道炎，慢性宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎等。
◆无色透明粘液性白带
外观与排卵期的正常白带相似，量多，常见于应用雌激素类药物后。
◆血性白带
白带如染血，应警惕宫颈癌、宫体癌等恶性肿瘤。宫颈息肉、重度慢性宫颈炎、宫内节育器、老年性阴道炎、粘膜下子宫肌瘤等良性病变也有此症状。
◆豆腐渣样白带
是霉菌性阴道炎的特征。
◆*水样白带
多由于病变组织坏死所致，常见于子宫颈癌、粘膜下子宫肌瘤等。
◆脓血样白带
为阿米巴性阴道炎特征。
常见的私密处感染祸首
1、细菌感染：分泌物呈现白色或*色，带有鱼腥味。
2、霉菌（白色念珠菌）感染：分泌物浓稠，貌似白色豆腐渣，阴部搔痒而且有灼热感。
3、阴道滴虫感染：大量的泡沫状白带，颜色呈现*绿色，伴随酸臭的鱼腥味，外阴部搔痒且有灼热感。
保持私处健康，日常注意事项
1、饮食：少吃寒凉食物、冷饮、冰品；每天摄取充足的水分(体重x30cc)。
2、衣着：避免穿过紧身、不透气的内裤、外裤、裤袜等衣物；内裤与其他衣物分开洗，新买的记得清洗后再穿。
3、性行为：性行为之前可多喝水，有助事后排尿，减少尿道细菌滋生；建议使用保险套，以免私密处反覆感染。
4、生理期：勤换卫生棉，避免细菌滋生；平时尽量避免使用护垫，若需使用记得经常更换。
女生的私密处健康真的很重要，反覆感染不只造成搔痒不适，长期或严重的阴道发炎，还可能导致输卵管沾黏、骨盆腔感染、子宫外孕，甚至是不孕！因此，只要发现分泌物出现异样，记得尽早就医治疗。平时也要减少熬夜，以免抵抗力下降，增加感染几率。
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