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4月15-4月21日是“全国肿瘤防治宣传周，4月15日是“中国抗癌日。今年第27届全国肿瘤宣传周主题为“点亮抗癌之路，助力健康中国。快来接收这份防癌指南吧！
癌症究竟是什么？
在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。而现在人们常说的“癌症”，习惯上泛指所有恶性肿瘤。
癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程。
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中国人最高发的十种癌症
世卫组织统计，年全球癌症确诊病历达万，死于癌症的人数达万，全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症，每年约有40万儿童确诊癌症。而中国人最高发的十大癌症是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。
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??????????常见癌症预防与早筛指南
肺癌LUNGCANCER
如何预防
1.控烟。
2.避免危险因素暴露。
3.避免室内外空气污染。
4.做菜开抽油烟机、少爆炒、少油炸。
早期症状
大多没有症状;需留意咳嗽、咳血、胸背部疼痛、喘憋等呼吸道症状。
高危人群
1.吸烟≥30包年。
2.慢性阻塞性肺疾病者。
3.有职业暴露史(石棉、氡、铍、铀、铬、镉、镍、硅、柴油废气、煤烟和煤烟灰)至少1年。
4.被动吸烟超过20年者，包括曾经吸烟≥30年，戒烟不足15年者。
早筛方法
胸部低剂量螺旋CT(L.DCT);检查未见明显异常者每年进行1次LDCT复查。
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乳腺癌BREASTCANCER
如何预防
1.践行健康生活方式。
2.戒烟限酒、适度运动、多吃蔬菜、保持体重。
3.尽量适时生育，倡导母乳喂养。
早期症状
乳腺肿块、乳头溢液、皮肤性状改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大。
高危人群
1.45~74岁女性。
2.月经初潮年龄≤12岁。
3.绝经年龄≥55岁。
4.有乳腺活检史或乳腺良性疾病手术史。
5.一级亲属有乳腺癌史，或二级亲属50岁前有2人及以上患乳腺癌或有2人及以上患卵巢癌。
6.使用“雌孕激素联合”的激素替代治疗半年或以上。
7.使用“雌激素”替代治疗半年或以上。
8.无哺乳史或哺乳时间短于4个月。
9.无活产史(含从未生育、流产、死胎)或初次活产年龄≥30岁。
早筛方法
45~74岁女性，建议每年进行乳腺X线摄影联合超声筛查;40岁以下、无明确乳腺癌高危因素或临床查体未见异常的女性，不建议首先进行乳腺X线检查。
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胃癌STOMACHCANCER
如何预防
1.降低食盐摄人，少吃腌制、烟熏、油煎食物及红肉、经加工肉类，增加蔬菜和水果摄入。
2.细嚼慢咽。
3.戒烟限酒。
4.重视胃上皮内瘤变、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎和胃肠上皮化生等胃部疾病，及时治疗并定期复查。
5.幽门螺杆菌感染者及时治疗。
早期症状
早期:多无典型症状，少数有恶心、呕吐、食欲缺乏等不典型的胃部症状;进展期:常见症状是上腹部疼痛，体重减轻，呕血或便血等。
高危人群
1.老龄，年龄越大风险越高。
2.幽门螺杆菌感染。
3.高盐饮食、烟熏煎烤炸食品，红肉及加工肉类摄人过多。
4.长期不吃早餐、饮食不规律、吃饭速度快、暴饮暴食、吃剩饭菜、水果、蔬菜摄人不足等不良饮食习惯。
5.吸烟与饮酒。
6.有胃癌家族史。
7.患有胃食管反流病可增加贲门癌的发病风险，慢性萎缩性胃炎是非贲门胃癌的重要危险因素。
8.糖尿病、肥胖、精神心理社会因素、免疫因素等也可能与胃癌发生有-定关联。
早筛方法
胃癌高危人群:上消化道内镜检查。
宫颈癌CERVICALCARCINOMA
如何预防
1.接种HPV预防性疫苗。
2.避免高危性行为。
3.推迟初次性行为年龄。
4.不吸烟或戒烟。
5.积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。
早期症状
早期可能没有任何症状，需警惕症状:接触性阴道出血、不规则阴道出血或绝经后阴道出血，血性白带、白带增多等异常。
高危人群
1.高危型HPV感染者。
2.具有HIV感染史或者性传播疾病史。
3.过早开始性生活、有多个性伴侣者。
4.吸烟者。
5.既往因子宫颈癌及癌前病变接受过治疗者。
早筛方法
根据我国子宫颈癌发病年龄特点，推荐有性生活或已婚女性的筛查起始年龄为25~30岁，每3年进行1次细胞学检查。HIV感染者或机体免疫功能低下的女性可酌情提前。
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图文：团总支宣传部
责编：邹梦雪
审核：王欣张青徐俐
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