时光飞逝，距离虎年春节，只剩下不到1个月的时间了。
备孕的姐妹，是不是会觉得时间过得非常快，想想这么快就要过年了，七大姑八大姨的场景是不是有点担忧和害怕呢？
而最容易引起姑娘们焦虑的恐怕就是：生孩子。
前几天看到
中国新闻网在微博上做的一个关于“最佳生育年龄”的投票：这条微博有多万的阅读量，参与投票的人就有万人，抛开人群分布的差异性，绝大多数人都认为22~28岁是“最佳生育年龄”。
这让很多人慌了，数着自己的“*金时间”还剩下几年。
评论里不少年轻姑娘感慨时光飞逝，想要麻溜结婚生孩子，生怕错过最佳生育年龄；也有不少则是估摸着最佳生育年龄所剩无几，干脆就打算破罐子破摔了……
当然，也有挺多真着急的，准备了几个月，甚至几年还没能等到自己的“好孕”。
好孕要趁早，今天小编跟大家聊聊女性最佳生育年龄。
01女性的生育力是有限的？
首先，需要敲黑板的是，女性的生育力是有限的！！！女性卵子的数量与供给在出生的一刻即被决定，在女性一生期间，卵子的数量都是在不断被消耗的过程，卵子的质量也是在不断下降的过程（见图1），能排出成熟卵子的时间跨度被限制在青春期至绝经期之间，这个阶段才有受孕的能力。不同年龄阶段的卵子形成的胚胎的种植率与年龄呈负相关。图1卵子的数量与质量和女性年龄的关系所以女性生育力衰退的速度，犹如一列不断加速的单程列车，每一个人都必须买票上车，没有选择。02最佳生育年龄到底是多少？
首先要承认的是，在医学上，「最佳生育年龄」是客观存在的。
从统计数据上来看，25～34岁，无论是母亲自身的孕产并发症，还是胎儿的异常或不良预后，都处在风险最低的时段。因此，35岁也被界定为「高龄产妇」与「普通产妇」的分界线。
以胎儿染色体异常为例，在母亲35岁后，胎儿染色体异常的风险涨幅逐渐增大。
图注：点击看大图
数据来源：威廉姆斯产科学
我们可以从国外的几组数据来看：
《MaternalandChildHealthJournal》上曾刊登这样一则研究《MaternalAgeandRiskofLaborandDeliveryComplications》专家对年全美住院病人统计，试图研究出不同年龄的产妇与妊娠并发症之间的关系。这其中包括并发症主要有：
早产、绒毛膜羊膜炎、子宫内膜炎
子痫、产后出血、胎儿发育不良
胎儿窘迫、早产、高血压等
这里的横轴表示不同的年龄段，纵轴表示每人的发病人数，从数据的走势可以看出大多数并发症大体是呈现出U线型，也就是两端高、中间低。
具体来看，与25-29岁妇女相比：
11-18岁的孕妇出现早产绒毛膜羊膜炎、子宫内膜炎和轻度子痫前期的发病率较大；
15~19岁的孕妇出现重度子痫前期子痫、产后出血、胎儿发育不良和胎儿窘迫的可能性较大；
≥35岁的孕妇早产、高血压、子痫前期、重度子痫前期、绒毛膜羊膜炎的发生率较高；
≥40岁的老年妇女患轻度子痫前期、胎儿窘迫和胎儿发育不良的几率增加。
这也就意味着不同年龄段的并发症风险不同，中间段年龄风险概率相对最低，年龄过小或过大，并发症风险都会增高。比如像早产的发病率并不是35岁之后最高，而是11-14岁最高，而像重度子痫、轻度子痫前期发病率，反倒是30--34岁最低，并不是大众所说的最佳生育年龄。
为了让大家看得更清楚，医学专家统计出另外一组综合数据——任一种并发症是指上面任意一种发病率，我们可以统称为孕期并发症发病率。
我们把每种并发症的数据叠加一下，就会得到下面这样一段U型曲线，25～34岁确实处于风险最低的时段。
在25～34岁这个年龄段内女性的卵子活性比较高并且比较健康。质量比较好的卵子能够降低宝宝受到感染的机会，同时流产的几率会比较低，而且产后恢复所需要的时间也相对缩短。经常看到很多年轻的孕妈生完之后没几天就出院生龙活虎的，让我不禁感叹年轻真好啊！
0335岁了，就没有机会了吗？
就孕产并发症而言，35岁并不是一个陡峭的拐点；对个体而言，实际影响也没有舆论渲染得那么夸张。
单位：每千人
即使过了35岁这条线，怀孕后最终安全生下宝宝的，依旧是大多数。
不过，作为「高龄产妇」，为了让风险尽可能低，在临床上自然会有一些特殊待遇：不仅需要更严格地控制血压、血糖，医生也会建议合理利用无创DNA、羊水穿刺等检测手段，减少生下染色体异常患儿的可能性。
出于各种各样的考虑，无论是亲友还是医生，也都习惯性地一次次劝说女性：早点生孩子，母亲和孩子健康的几率都会更高。
其实，无论是男是女，年龄大都会增加生殖细胞里的突变。也就是说，男性也是存在「最佳生育年龄」的，一般界定为27～35岁。
而且，到了40～45岁之后，男性的生育能力也会有更为明显的下降，不仅使伴侣的受孕时间延长，胎儿出现各种并发症甚至死产等不良结局几率也会有所上升。
04年龄，不是决定生育的唯一砝码
当我们在讨论「最佳生育年龄」时，要记住，这个最佳，只是一个统计学上「最漂亮的数字」。
统计数字是一个很有用的参考。然而，对每个人的人生来说，有些独特的「数据」只有自己知道——
你想成为什么样的人？
你的身体状况、家族健康史如何？
你追求或拥有稳定的亲密关系吗？
你生活里可以称为「支柱」的存在有多少？
如果要抚育孩子，你需要付出怎样的代价？
又能得到哪些帮助？
……
这些，都是在医学数据无法告诉你的事，但却是会深刻影响你生育后人生的事。
当个人价值、事业发展、家庭关系、生命延续……种种复杂问题交织在一起时，希望每个女性，每个家庭，都能经过衡量和准备做出最适合的选择，而不是在外界焦虑的裹挟下，因为所谓的「倒计时」而妥协。
年龄不是生育的唯一砝码，更不应该成为所有女性的枷锁。
05当你准备好了，孩子自来
说真的，生孩子这件事的确是一场冒险，我们期待着编织一张无比缜密的网，把所有不确定因素隔绝在外，稳稳地接住这个即将来临的小生命。然而，人生充满不确定性，我们很难说什么时候才是真正的万无一失。
最好的生孩子的时间是，从心理上准备好迎接这个新的生命，愿意成为一个妈妈，愿意开始承担陪伴他，教育他，抚养他的时候。
如果心理上没有准备好当一个妈妈，那么突如其来的新生命，并不会提升你的幸福感，反而会容易导致产后抑郁。
所以，姑娘们，放下你对年龄的焦虑，放心大胆的去爱，去接纳，你好，孩子自然到来。
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年龄不是束缚你生育的枷锁
在这里，我想送你一个保养的机会
帮助你给即将到来的孩子
一个稳定、安全的家
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